ента новостей

12:43
В Ленобласти женщина застрелила свою собаку
12:35
В Ленобласти в ДТП у деревни Дятлицы один человек погиб и двое пострадали
12:30
В Петербурге задержали двоих курьеров мошенников, обманувших пенсионерку с набережной канала Грибоедова
12:27
В Ленобласти задержали «дропа», обманувшего пенсионерку из Луги
12:25
На Арцеуловской аллее иномарка сбила трехлетнюю девочку
12:22
В Петербурге задержали грабителя, отобравшего серьги у женщины на Аэродромной улице
12:19
В Петербурге пенсионер отдал мошенникам 18 млн рублей
12:16
Мошенники стали звонить от имени школьных психологов
12:14
На развязке КАД с Таллинским шоссе на пять дней полностью перекроют съезд в Красное Село
12:08
В Петербурге мигранта задержали за кражу велосипеда
12:05
В Петербурге задержали юного «стрелка» по автобусу из игрушечного пистолета
09:52
Промышленность Санкт-Петербурга уверенно развивается
09:35
Борются с незаконной торговлей овощами и фруктами
09:18
Обсуждение запрета на продажу алкоголя до 21 года: что думают в Петербурге
09:09
Петербуржцев призвали не фотографироваться с попугаями и змеями на улицах
00:59
Петербургская шахматистка Анастасия Боднарук победила Дарью Войт в 7-м туре Высшей лиги в Липецке и лидирует вместе с Екатериной Гольцевой, а Ольга Карманова проиграла
22:15
Петербургские шахматисты Кирилл Шубин и Алексей Гоганов одержали победы в 7-м туре Высшей лиги и набрали по 4 очка, у пятёрки лидеров турнира – по 5 очков
21:44
В автокатастрофе погиб 28-летний футболист сборной Португалии и «Ливерпуля» Диогу Жота
15:46
На проспекте Ветеранов автобус сбил женщину-пешехода
14:49
В Петроградском районе в ДТП с каршеринговым автомобилем и мотоциклом пострадал пешеход
14:43
В Невском районе поймали подозреваемых в грабеже в Клочковом переулке
14:41
В Петербурге поймали подозреваемую в мошенничестве в отношении пенсионера
14:37
В Петербурге поймали мужчину, подозреваемого в угоне и краже из квартиры
14:34
В Петербурге задержали подозреваемого в угоне автомобиля с улицы Ивана Черных
12:51
В Петербурге раскрыто дерзкое разбойное нападение на пожилых супругов
12:03
Разводку Ладожского моста для брига «Россия» перенесли
11:34
Госавтоинспекция МВД России отмечает 89 лет со дня образования
11:29
В Петербурге прошли соревнования по академической гребле «Золотые вёсла»
11:22
В Ленобласти на трассе "Нева" в ДТП пострадали два человека
10:27
Врачи Петербурга: рост зарплаты не решает всех проблем
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Здоровый образ жизни: велосипедные прогулки

Здоровый образ жизни: велосипедные прогулки

Фото:
ultrabike.ru
С каждым годом на дорогах и в парках появляется все больше велосипедистов. С чем это связано?

Возможно, с тем, что это легкий и удобный транспорт, с помощью которого можно довольно быстро и без пробок добраться в нужное место. Еще одной причиной является широкий ассортимент моделей и доступность: мужские, женские велосипеды, детские, в разных цветах и с огромным количеством нужных аксессуаров можно приобрести очень просто и выгодно. А еще велосипедные прогулки полезны для здоровья.

30 минут в день – и доктор не нужен

Пересаживаясь из автомобиля на велосипед, мы существенно увеличиваем возможность укрепить свое здоровье. Каково же положительное влияние прогулок на этом виде транспорта на наш организм?

  1. Во-первых, воздух, которым дышит велосипедист, значительно чище того, которым приходится довольствоваться автомобилисту и пассажирам общественного транспорта. Если сравнить уровень загрязнения, то получится, что вдыхаемый велосипедистом воздух (даже если он едет по трассе) более чем в 10 раз чище, чем тот, которым дышат люди в такси и в автобусе, и в 5 раз чище того, который вдыхают владельцы личных авто.
  2. Езда на велосипеде – это и физическая нагрузка, и прогулка. А о пользе прогулок знают все: регулярное пребывание на свежем воздухе улучшает сон и аппетит, нормализует работу легких, делает красивее цвет лица и повышает общий тонус организма.
  3. Что касается физической нагрузки, то велосипед в этом плане можно назвать универсальным тренажером. Укрепление мышц, нормализация работы сердца, повышение эффективности работы мозга и легких, профилактика ОРВИ, рака груди и бесплодия, улучшение пищеварения, увеличение скорости метаболизма, а значит снижение веса, – все это доказанные медициной факты.
  4. А еще велосипедные прогулки улучшают настроение, что также положительно сказывается на нашем здоровье. Так приятно провести выходной день, всей семьей катаясь на велосипедах по парку или за городом! Если вы переживаете о безопасности малышей, то отбросьте все страхи и просто выберите для ребенка наиболее удобный вариант велосипеда, например, Scool – и риск получения даже самых маленьких травм существенно снизится.

В движении – жизнь. Регулярно катаясь на велосипеде, мы оздоравливаем свой организм и получаем заряд отличного настроения, при этом не нанося вреда окружающей среде, что тоже не может не радовать. И если вы хотели, но до сих пор не решились купить себе железного коня, надеемся, что эта статья помогла вам избавиться от всех сомнений.

Все по теме: велосипеды

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх