ента новостей

00:46
«Зенит-2» в результативном матче победил клуб «Луки-Энергия» со счётом 4:3
00:16
Крах Даниила Медведева на Уимблдоне – 2025: лучший российский теннисист выбыл в первом круге на втором подряд турнире «Большого шлема»
17:00
Доигровщица сборной Азербайджана Елизавета Рубан будет выступать за волейбольную «Ленинградку», за которую она уже отыграла два сезона в 2018–2020 годах
15:00
На КАД между развязками с Ропшинским и Волхонским шоссе перекроют две полосы
14:46
В Петроградском районе появилась студия звукозаписи для молодёжи
14:39
В Петербурге завершились Всероссийские соревнования по спорту лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (дисциплина «бочча»)
14:35
Выставка "Холодно"
14:32
Выставка «Сила времени»
14:28
В петербурге выявили незаконное подключение к электросетям для добычи криптовалюты
14:23
На Муринской дороге задержали напавших с ножом и молотком на подростка
14:08
В Васкелово неизвестный протаранил ворота частного дома и повредил топором чужую автомашину
14:01
Трассу «Кола» перекроют на 45 минут в связи с разводкой Ладожского моста
13:57
Фотовыставка Ромы Зверя
13:51
Водитель грузовика погиб в результате смертельного ДТП на КАД
13:48
На КАД произошел дорожный конфликт со стрельбой
13:43
В Гатчине задержали одного из налетчиков на магазин в деревне Малые Колпаны
13:40
В Петербурге поймали двоих стрелков на станции метро «Адмиралтейская»
13:37
На улице Пловдивской задержали стрелков из окна
13:34
На Двинской улице задержаны двое местных жителей за стрельбу у себя в квартире
09:51
На Красносельском шоссе «УАЗ Патриот» сбил 14-летнего подростка
09:42
В Калининском районе избили фельдшера скорой помощи
09:37
В ДТП на трассе «Кола» пострадали два человека
08:53
В Петербурге обсуждают новые правила для аниматоров
08:25
Стали больше интересовать IT и научные специальности
08:08
Власти Санкт-Петербурга вводят новый порядок учета ресторанов
08:01
Ленинградский зоопарк загадывает загадку
01:34
Дарья Войт свергла Анну Журову с лидирующей позиции в женской шахматной Высшей лиге, а петербурженки Анастасия Боднарук, Мария Якимова и Ольга Карманова выиграли свои партии
01:04
В скучном 4-м туре шахматной Высшей лиги в Липецке победили своих соперников петербуржцы Алексей Гоганов, Кирилл Шубин и Евгений Левин
16:18
Сергей Толчинский может покинуть СКА, а Бобби Линч и Маркус Филлипс представляются сомнительным усилением состава команды Игоря Ларионова
00:50
Петербургские шахматистки в 3-м туре Высшей лиги: Боднарук, Якимова и Овод свои партии выиграли, Гетьман – ничья, Карманова, Кузнецова и Шишкарёва – поражения
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Статьи о разном » Раздел 02 » Гимнастика для детей: виды и особенности

Гимнастика для детей: виды и особенности

Фото:
judopride.by
Виды и особенности спортивной и оздоровительной гимнастики для детей

Наиболее зрелищным, захватывающим видом спорта считают гимнастику, которую подразделяют на два основных вида: оздоровительную и спортивную. Возможна гимнастика с 3 лет и в более позднем возрасте: перед тем, как отдать ребенка в спортивную школу, обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

Особенности оздоровительной гимнастики

Предполагает набор определенных упражнений, которые способствуют укреплению иммунитета и опорно-двигательного аппарата. Нередко определенные элементы такой гимнастики практикуют в школах, когда ученикам необходимо периодически разминаться между уроками.

Существуют также более основательные занятия оздоровительной гимнастикой, которую практикуют в санаториях, когда у человека уже выявлены нарушения развития опорно-двигательного аппарата.

Разновидности оздоровительной гимнастики:

  • Гигиеническая. Максимально щадящие занятия, которые не предполагают силовых нагрузок, а способствуют улучшению общего тонуса и снятию напряжения мышц.
  • Ритмическая. Набор поочередных упражнений, которые выполняют под музыкальное сопровождение. Такая гимнастика укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечную мышцу, способствует сжиганию калорий.
  • Силовая. Упражнения дополняют отягощением в виде блинов, гирь, гантелей. В целом занятия сконцентрированы на улучшении выносливости и увеличении мышечной массы.
  • Общая. Предполагает занятия, которые улучшают двигательные навыки: прыжки, спортивная ходьба, бег.

Оздоровительная гимнастика подходит для любой возрастной группы, приносит огромную пользу организму.

Особенности спортивной гимнастики

Такую уже относят к олимпийским видам спорта, потому занятия предполагают основательную подготовку, а также наличие у гимнастов упорства и выдержки.

Разновидности спортивной гимнастики:

  • Акробатика. Считается наиболее сложной разновидностью, поскольку предполагает огромный фронт работы над собой, наличие таких важных качеств как упорство и выносливость.
  • Художественная. Самый грациозный, эстетический, зрелищный вид спорта, который выполняют под музыкальное сопровождение. При этом спортсмены показывают соответствующие гимнастические элементы, используют специальные спортивные снаряды.
  • Собственно спортивная. Спортсмены участвуют в соревнованиях на бревнах, перекладинах, кольцах, брусьях.

Чтобы записать ребенка в соответствующую секцию, нужно выявить отсутствие противопоказаний и подобрать наиболее подходящий вариант гимнастики.

Клуб дзюдо «Прайд» набирает детей в группы по занятию гимнастикой с 3-х лет.

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх