ента новостей

16:57
В Петербурге в гараже на Камышовой улице мужчина выстрелил себе в голову
14:02
В Мурино пьяная ссора дворников закончилась поножовщиной
13:54
В Петербурге задержали налетчика на табачный магазин
13:49
В Петербурге после взрыва беспилотника 6 человек обратились за помощью к медикам
08:22
Поставщик подвел «Пятерочку»
07:40
Их свадьба была необычной
00:58
С поражения 2:5 от «Торпедо» СКА начал поход за Кубком Гагарина – 2024
18:47
В ДТП на Планерном виадуке погиб водитель «Рено Аркана»
18:18
Матчем «Авангарда» и «Лады» начался розыгрыш Кубка Гагарина – 2024: омичи ведут 4:1 после второго периода
17:00
В центре Петербурга мужчина устроил стрельбу из охолощенного оружия
13:49
Места дислокации в Петербурге комплексов, фиксирующих превышение скорости c 1 по 10 марта
13:40
Бюджетные доходы снова превысили триллион
13:31
Полицейские задержали пятерых налетчиков на квартиру в Мурино
13:20
В Пушкине поймали подозреваемую в грабеже
13:15
В Красногвардейском районе пенсионерка отдала мошенникам около 17 млн рублей
13:10
В Невском районе ограбили ломбард
13:06
Полицейские раскрыли убийство 25-летней давности
13:01
В Петербурге мужчина убил свою сестру
12:54
Испытывают новый электробус
10:57
19 бойцов Ленинградского полка вступили в «Единую Россию»
01:35
Поражением в Альметьевске завершило сезон – 2023/2024 в ВХЛ петербургское хоккейное «Динамо»
13:46
«Единая карта петербуржца» представила новый сервис - «Гражданский контроль»
13:35
В Петербурге наградили победителей конкурса «Кадет года»
13:25
В СПбГУ открыли Турецкий кабинет
13:10
Как запрет рекламы у иноагентов ударит по их доходам и скажется ли на рынке рекламы в РФ?
13:00
В Сосновом Бору подростки с водяным пистолетом требовали деньги у продавца шавермы
12:36
В Ленобласти задержали подростков, совершившие кражу из храма в деревне Торошковичи
12:31
В Красносельском районе мужчина отобрал у знакомой мобильный телефон
10:08
Эстонцы задолжали за воду
09:39
В Петербурге задержали хулигана, стрелявшего из «пневматики» в центре города
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Статьи о разном » Раздел 02 » Гимнастика для детей: виды и особенности

Гимнастика для детей: виды и особенности

Фото:
judopride.by
Виды и особенности спортивной и оздоровительной гимнастики для детей

Наиболее зрелищным, захватывающим видом спорта считают гимнастику, которую подразделяют на два основных вида: оздоровительную и спортивную. Возможна гимнастика с 3 лет и в более позднем возрасте: перед тем, как отдать ребенка в спортивную школу, обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

Особенности оздоровительной гимнастики

Предполагает набор определенных упражнений, которые способствуют укреплению иммунитета и опорно-двигательного аппарата. Нередко определенные элементы такой гимнастики практикуют в школах, когда ученикам необходимо периодически разминаться между уроками.

Существуют также более основательные занятия оздоровительной гимнастикой, которую практикуют в санаториях, когда у человека уже выявлены нарушения развития опорно-двигательного аппарата.

Разновидности оздоровительной гимнастики:

  • Гигиеническая. Максимально щадящие занятия, которые не предполагают силовых нагрузок, а способствуют улучшению общего тонуса и снятию напряжения мышц.
  • Ритмическая. Набор поочередных упражнений, которые выполняют под музыкальное сопровождение. Такая гимнастика укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечную мышцу, способствует сжиганию калорий.
  • Силовая. Упражнения дополняют отягощением в виде блинов, гирь, гантелей. В целом занятия сконцентрированы на улучшении выносливости и увеличении мышечной массы.
  • Общая. Предполагает занятия, которые улучшают двигательные навыки: прыжки, спортивная ходьба, бег.

Оздоровительная гимнастика подходит для любой возрастной группы, приносит огромную пользу организму.

Особенности спортивной гимнастики

Такую уже относят к олимпийским видам спорта, потому занятия предполагают основательную подготовку, а также наличие у гимнастов упорства и выдержки.

Разновидности спортивной гимнастики:

  • Акробатика. Считается наиболее сложной разновидностью, поскольку предполагает огромный фронт работы над собой, наличие таких важных качеств как упорство и выносливость.
  • Художественная. Самый грациозный, эстетический, зрелищный вид спорта, который выполняют под музыкальное сопровождение. При этом спортсмены показывают соответствующие гимнастические элементы, используют специальные спортивные снаряды.
  • Собственно спортивная. Спортсмены участвуют в соревнованиях на бревнах, перекладинах, кольцах, брусьях.

Чтобы записать ребенка в соответствующую секцию, нужно выявить отсутствие противопоказаний и подобрать наиболее подходящий вариант гимнастики.

Клуб дзюдо «Прайд» набирает детей в группы по занятию гимнастикой с 3-х лет.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Наверх