ента новостей

08:35
Транспортом довольны?
17:59
В Красноборском переулке завершился капитальный ремонт наружного освещения
16:11
На Университетской набережной начинаются ремонтные работы
16:08
В поселке Лисий Нос построили современный водопровод и канализацию
15:59
В Петербурге задержали угонщика автомобиля «Фольксваген Поло»
15:56
Полицейские разыскали женщину с четырехмесячным ребенком, которого она самовольно забрала из реанимации
15:53
В Петербурге и Ленобласти завершилась межведомственная комплексная оперативно-профилактическая операция «Дети России-2022»
15:51
Молодежные парламенты Петербурга и ДНР заключили Соглашение о сотрудничестве
15:49
Михаил Барышников поздравил сотрудников Родильного дома № 10 с юбилеем учреждения
15:47
Это ваши «хотелки» — петербуржцы раскритиковали Смольный за платные парковки
15:33
Губернатор Ленобласти передал главе Енакиево автомобиль и компьютерную технику для полиции и администрации подшефного города
15:16
Фуру сложило на Мурманском шоссе
15:10
СПбГУ и Эрмитаж представили совместное издание о растениях в произведениях искусства музея
14:55
В Курортном районе в ДТП пострадал 6-летний пассажир
14:51
В Петербурге полицейские выявили группу торговцев немаркированным алкоголем
14:47
В ДТП на Арсенальной набережной постродали трое человек
14:41
В Петербурге задержали лжемебельщика, обманувшего двух женщин
14:38
В Петербурге в квартире мужчины обнаружено около килограмма амфетамина
14:36
В Колпино задержали мужчину, совершившего разбойное нападение на магазин
12:26
Историко-патриотический проект «Герои и подвиги» откроется в Историческом парке
12:24
На Новой сцене Александрийского театра прошло вручение премии «Золотой пеликан»
12:21
Благодаря вмешательству прокуратуры женщина-инвалид обеспечена жизненно необходимыми лекарствами
11:24
В Красносельском районе конфликт пешехода и автовладельца закончился стрельбой
10:16
Пенсионерка из поселка Тельмана после звонка мошенников лишилась 155 тысяч рублей
10:07
В Сосновом Бору пенсионерка отдала аферистам 300 тысяч рублей
09:45
При поддержке депутатов в зону СВО отправлены элементы боевой экипировки и теплые вещи
09:38
В Ленобласти лоб в лоб столкнулись большегруз "Volvo" и "Лада Веста". Водитель легковушки погиб
09:35
Что с высокими технологиями?
09:13
Продолжение мобилизации – слухи или реальность?
08:52
Закупаться нужно заранее
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Бизнес, бренды, финансы » Как не превратить свою жизнь в день сурка

Как не превратить свою жизнь в день сурка

Фото:
Яндекс
Как не превратить свою жизнь в день сурка

— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг

     не менялось?

— А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка»)

Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу.

По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность.

В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья.

«Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти».

Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости.

Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу

Зарегистрироваться можно по ссылке.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Новости из сети

СМИ24

Наверх