ента новостей

19:45
В Мариинском дворце наградили победителей всероссийского студенческого конкурса
19:39
В Ленобласти готовятся к корюшковой путине
17:04
Жителя Соснового Бора задержали за надругательство над подростком с инвалидностью
16:25
Мошенники скупают аккаунты в мессенджерах для своих схем
16:18
В Петербурге почтили память жертв теракта на станции метро «Технологический институт»
16:04
Петербуржцы выбрали идеального начальника: результаты опроса
15:54
Многодетные семьи в СПб получат поддержку по ипотеке
13:36
В Петербурге задержали нарколаборанта и двух закладчиков
13:00
На Институтском проспекте иномарка сбила двух девушек
12:35
В Петербурге пройдут матчи второго круга чемпионата России по регби на колясках
12:17
Пенсионер с проспекта Культуры отдал мошенникам более 16,5 млн рублей
11:55
Жителя Новгородской области задержали за убийство, совершенное в 2011 году
11:43
Во Всеволожске задержали подозреваемого в распространении детской порнографии
11:38
В Петербурге объявили вторую волну набора участников программы «Время героев»
11:30
В Мурино задержали подозреваемого в разбое с раскаленным утюгом
11:17
В Красногвардейском районе задержали поджигателя электросамокатов
11:10
В Невском районе задержали подозреваемого в поджоге автомашины на улице Шелгунова
10:56
В Приморском районе задержали ранее судимого наркоразносчика
09:59
В Адмиралтейском районе задержали наркосбытчицу
09:50
В Петербурге зафиксирован рост цен на корюшку
09:38
На Индустриальном проспекте иномарка сбила 12-летнюю девочку
09:38
СПб потратит 37 миллионов на рекламу для привлечения туристов
00:56
СКА в овертайме проиграл московскому «Динамо» четвёртый матч серии плей-офф: теперь права на ошибку нет
16:51
На КАД между развязками с Софийской улицей и Московским шоссе перекроют одну полосу движения
16:05
В Петербурге вручили награды Министерства спорта России и Правительства города
13:52
В Ленобласти мужчина погиб опрокинувшись на квадроцикле
13:16
В Петербурге поймали уроженца Брянской области, подозреваемого в обмане на 3,8 млн рублей
12:36
Выставка «Автопортрет во времени и в пространстве»
12:32
В МВД РФ предупредили о схеме обмана пенсионеров под предлогом перерасчета трудового стажа
12:26
В Петербурге раскрыли убийство 14-летней давности
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Плюсы и минусы занятий боксом.

Плюсы и минусы занятий боксом.

Фото:
udar.kz
Плюсы и минусы занятий боксом.

Разные спортивные секции с каждым годом становятся все актуальнее и востребованнее. Многие задумываются о том чтобы самим записаться или записать детей в секцию бокса. Но как и у других занятий спортом бокс для детей имеет как плюсы, так и минусы.
В чем же плюсы занятий боксом?
Бокс достаточно многогранно влияет на человека, очень меняет его физически. Занятия в секции по боксу помогают детям:
• Обрести уверенность в себе.
• Лишиться застенчивости и робости.
• Увеличить физическую силу и повысить выносливость.
• Развить творческое мышление.
• Усилить дисциплину.
• Стать более ответственным.
• Больше общаться со сверстниками и не только.
• Стать более самостоятельным.
• Обрести умение постоять за себя.
Даже этих факторов достаточно, чтобы отвести ребенка на занятия боксом. Но это общее влияние бокса на ребенка, бывают и индивидуальные. Так например, некоторые дети становятся более собранными и у них повышается координация движений.
Тренера на тренировках учат грамотно блокировать или уходить от ударов, что важно не только в детском и юношеском возрасте, но и во взрослой жизни, при том это знание используется и по прямому назначению, и как бы в переносном смысле. Такие дети учатся в трудных ситуациях находить выход, а если и получают удар от жизни, то очень быстро оправляются от него и исправляют ситуацию. Также тренировки достаточно хорошо влияют на эмоциональность человека, тренер показывает и рассказывает, как управлять своими эмоциями, помогает развивать чувство уверенности в себе, что очень важно для подрастающего поколения. К тому же бокс полезен, как и любой другой спорт, для дыхательной и сердечно-сосудистой системы, помогает научиться правильно дышать.
К минусам занятий боксом можно отнести:
• Невозможность заниматься боксом без специальной амуниции: перчатки, специальные бинты, шлем.
• Нельзя начинать тренировки самостоятельно, без присмотра опытного наставника-тренера.
• Возможность получения травм, особенно если вы не удосужились обеспечить свою безопасность (или своего ребенка) специальной экипировкой.
• Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний к занятиям боксом.
Если со всеми пунктами минусов у вас все в порядке, то вы с легкостью можете приступать к обучению, выбрав подходящую школу или персонального тренера. В дальнейшем, когда удар будет поставлен и будут иметься базовые знания о положении руки во время удара, о защите костяшек и рук в целом, можно будет отрабатывать удары на специальной боксерской груше самостоятельно.

Все по теме: бокс

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх