ента новостей

22:47
В Гатчинском районе иномарка насмерть сбила мужчину
22:34
В Ленобласти в лобовом ДТП с «Камазом» погиб водитель фургона «Газ»
16:28
В приложениях транспорта обнаружено более 1800 уязвимостей
16:26
На развязке КАД с Московским шоссе полностью перекроют два съезда
16:15
СКА удалось победить московское «Динамо» со счётом 5:3 и сократить отставание в серии плей-офф розыгрыша Кубка Гагарина – 2024
12:48
Беглов сообщил о новых кадровых назначениях
12:40
Мошенники строят новые схемы вокруг благотворительности, предупредили в МВД
11:52
В Петербурге военные оркестры Росгвардии приняли участие в первой репетиции военного парада на Дворцовой площади
10:47
В Ленобласти «Митсубиси Паджеро» врезался в дерево и загорелся. Водитель погиб
10:43
Немка родила в 66 лет!
10:41
На проспекте Ветеранов электросамокатчик сбил ребенка
10:41
Город преображается: подготовка к 80-летию Великой Победы
10:27
В Колпино неадекватный мужчина бросался с ножом на прохожих
10:22
В Кронштадте ищут стрелявших из «пневматики» по женщине
09:33
Вырос спрос на специалистов по защите от кибератак в СПб
09:18
Музыкальный спектакль «Я Тебе Верю!»
09:09
Банкротство «Троя импорт»: возник долг перед эквадорской компанией
19:25
Мультимедийный концерт «Вивальди Live»
19:22
В Петербурге началась работа над созданием скульптуры в честь участников СВО
17:31
Волейбольная «Ленинградка» в трёх партиях победила калининградский «Локомотив» в третьем матче полуфинала Суперлиги, у Гарелик – 19 очков
17:16
«Мегафон» опроверг информацию об утечке данных
16:25
В Петербурге состоится первенство России по спортивной гимнастике
15:30
Лидер ультраправых Марин Ле Пен отстранена от участия в президентской гонке
15:04
Новая схема мошенников: замена счетчиков оборачивается кражей средств
14:40
Фотовыставка «Освобождение. Путь к Победе. Восстановление Европы»
14:11
Выставка Андреа Беллузо «Icona Italiana»
14:06
На КАД между развязками с Мурманским шоссе и Октябрьской набережной перекроют одну полосу
11:03
Молодые исследователи и бизнесмены могут побороться за премию
10:56
В Приморском районе иномарка сбила 12-летнего мальчика
10:03
Почему возникают пылевые бури, и как решить проблему?
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Плюсы и минусы занятий боксом.

Плюсы и минусы занятий боксом.

Фото:
udar.kz
Плюсы и минусы занятий боксом.

Разные спортивные секции с каждым годом становятся все актуальнее и востребованнее. Многие задумываются о том чтобы самим записаться или записать детей в секцию бокса. Но как и у других занятий спортом бокс для детей имеет как плюсы, так и минусы.
В чем же плюсы занятий боксом?
Бокс достаточно многогранно влияет на человека, очень меняет его физически. Занятия в секции по боксу помогают детям:
• Обрести уверенность в себе.
• Лишиться застенчивости и робости.
• Увеличить физическую силу и повысить выносливость.
• Развить творческое мышление.
• Усилить дисциплину.
• Стать более ответственным.
• Больше общаться со сверстниками и не только.
• Стать более самостоятельным.
• Обрести умение постоять за себя.
Даже этих факторов достаточно, чтобы отвести ребенка на занятия боксом. Но это общее влияние бокса на ребенка, бывают и индивидуальные. Так например, некоторые дети становятся более собранными и у них повышается координация движений.
Тренера на тренировках учат грамотно блокировать или уходить от ударов, что важно не только в детском и юношеском возрасте, но и во взрослой жизни, при том это знание используется и по прямому назначению, и как бы в переносном смысле. Такие дети учатся в трудных ситуациях находить выход, а если и получают удар от жизни, то очень быстро оправляются от него и исправляют ситуацию. Также тренировки достаточно хорошо влияют на эмоциональность человека, тренер показывает и рассказывает, как управлять своими эмоциями, помогает развивать чувство уверенности в себе, что очень важно для подрастающего поколения. К тому же бокс полезен, как и любой другой спорт, для дыхательной и сердечно-сосудистой системы, помогает научиться правильно дышать.
К минусам занятий боксом можно отнести:
• Невозможность заниматься боксом без специальной амуниции: перчатки, специальные бинты, шлем.
• Нельзя начинать тренировки самостоятельно, без присмотра опытного наставника-тренера.
• Возможность получения травм, особенно если вы не удосужились обеспечить свою безопасность (или своего ребенка) специальной экипировкой.
• Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний к занятиям боксом.
Если со всеми пунктами минусов у вас все в порядке, то вы с легкостью можете приступать к обучению, выбрав подходящую школу или персонального тренера. В дальнейшем, когда удар будет поставлен и будут иметься базовые знания о положении руки во время удара, о защите костяшек и рук в целом, можно будет отрабатывать удары на специальной боксерской груше самостоятельно.

Все по теме: бокс

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх