ента новостей

02:20
Баскетбольный «Зенит» одержал вторую подряд победу над «Пармой» в серии плей-офф Единой Лиги ВТБ
14:12
На трассе «Кола» в районе торгового центра «Мега» (Дыбенко) ограничат пропускную способность
13:37
Вестибюль станции "Удельная" открылся после капитального ремонта
13:07
В Петербурге поймали двоих курьеров мошенников, обманувших пенсионера с Гражданского проспекта
13:03
В Петербурге поймали курьера мошенников, обманувших пенсионера с улицы Лени Голикова
12:57
На улице Дыбенко иномарка сбила 8-летнего мальчика на роликах
12:08
ИИ в офисах Петербурга: одни за, другие боятся увольнения
11:53
Платная парковка расширяется
11:17
На Лиговском проспекте подростки ограбили цветочный магазин
11:10
Пенсионерка с набережной Крюкова канала отдала мошенникам более 18 млн рублей
09:10
Иностранные участники ПМЭФ-2025 получат визу в упрощенном режиме
09:00
Урожай картофеля в Ленобласти упал: причины
08:59
В Ленобласти задержали подозреваемого в убийстве полицейского
17:39
В Колпино грузовик сбил пенсионерку на тротуаре
17:28
В Петербурге продолжаются репетиции Парада Победы
17:26
Кинетический арт-объект ко Дню Победы в МИСП
17:23
Бюджет Ленобласти: растут доходы, выплаты стабильны
16:39
Работа для подростков в СПб: что изменилось?
15:42
В Петербурге патрульные обезвредили неадеквата размахивавшего ножами на набережной Фонтанки
15:16
В парламенте Петербурга прошёл Пасхальный круглый стол «Сила духа и спорт — основа защиты традиционных ценностей»
15:10
В Петербурге открылась выставка «Пулей и словом»
15:02
На карте Петербурга появятся имена героев ВОВ
13:31
В Толубеевском проезде иномарка сбила двухлетнего мальчика
13:14
На Кондратьевском проспекте иномарка сбила 10-летнюю девочку
12:59
В Петербурге задержали двоих жителей Восточной Сибири, подозреваемых в грабеже
12:50
На Дрезденской улице ограбили молодого человека
12:35
В поселке Поляны задержали нетрезвого стрелка с балкона
12:29
В Петербурге задержали подозреваемого в нападении на женщину-фельдшера
11:43
В Госдуме рассказали, как мошенники атакуют ветеранов в преддверии Дня Победы
11:30
В Смольном состоялось торжественная церемония награждения доноров
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Плюсы и минусы занятий боксом.

Плюсы и минусы занятий боксом.

Фото:
udar.kz
Плюсы и минусы занятий боксом.

Разные спортивные секции с каждым годом становятся все актуальнее и востребованнее. Многие задумываются о том чтобы самим записаться или записать детей в секцию бокса. Но как и у других занятий спортом бокс для детей имеет как плюсы, так и минусы.
В чем же плюсы занятий боксом?
Бокс достаточно многогранно влияет на человека, очень меняет его физически. Занятия в секции по боксу помогают детям:
• Обрести уверенность в себе.
• Лишиться застенчивости и робости.
• Увеличить физическую силу и повысить выносливость.
• Развить творческое мышление.
• Усилить дисциплину.
• Стать более ответственным.
• Больше общаться со сверстниками и не только.
• Стать более самостоятельным.
• Обрести умение постоять за себя.
Даже этих факторов достаточно, чтобы отвести ребенка на занятия боксом. Но это общее влияние бокса на ребенка, бывают и индивидуальные. Так например, некоторые дети становятся более собранными и у них повышается координация движений.
Тренера на тренировках учат грамотно блокировать или уходить от ударов, что важно не только в детском и юношеском возрасте, но и во взрослой жизни, при том это знание используется и по прямому назначению, и как бы в переносном смысле. Такие дети учатся в трудных ситуациях находить выход, а если и получают удар от жизни, то очень быстро оправляются от него и исправляют ситуацию. Также тренировки достаточно хорошо влияют на эмоциональность человека, тренер показывает и рассказывает, как управлять своими эмоциями, помогает развивать чувство уверенности в себе, что очень важно для подрастающего поколения. К тому же бокс полезен, как и любой другой спорт, для дыхательной и сердечно-сосудистой системы, помогает научиться правильно дышать.
К минусам занятий боксом можно отнести:
• Невозможность заниматься боксом без специальной амуниции: перчатки, специальные бинты, шлем.
• Нельзя начинать тренировки самостоятельно, без присмотра опытного наставника-тренера.
• Возможность получения травм, особенно если вы не удосужились обеспечить свою безопасность (или своего ребенка) специальной экипировкой.
• Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний к занятиям боксом.
Если со всеми пунктами минусов у вас все в порядке, то вы с легкостью можете приступать к обучению, выбрав подходящую школу или персонального тренера. В дальнейшем, когда удар будет поставлен и будут иметься базовые знания о положении руки во время удара, о защите костяшек и рук в целом, можно будет отрабатывать удары на специальной боксерской груше самостоятельно.

Все по теме: бокс

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх