ента новостей

20:50
Почему стоит посетить музей железной дороги в Санкт-Петербурге
20:43
Россельхознадзор с начала 2020 года проконтролировал около 19 тыс. тонн кормов для кошек и собак
20:31
Депутаты вызывают в Мариинский дворец главного санитарного врача
20:28
На федеральной трассе "Кола" разведут Ладожский мост
16:05
Футбольный «Зенит» празднует 95-летие
10:10
Китай будет помогать
09:20
Автомобилистов ограничили
09:26
На чем стали экономить люди
08:54
Почему Путин обращается к теме СССР
16:33
Лекция «Ломоносов за письменным столом»
11:00
В Петербурге сообщение об угоне вывело полицейских к виновнику смертельного ДТП
10:01
Как пройдет ЕГЭ
09:50
Экс-премьер о самоизоляции
23:46
Контракт Ивановича с «Зенитом» может быть продлён до 2021 года
20:18
Россельхознадзор проконтролировали ввоз белорусских пчёл в Санкт-Петербург
19:47
Марина Шишкина призывает главу ЦИК Эллу Памфилову принести извинения
19:41
Первый мед получил средства индивидуальной защиты от компании «Марвел-Дистрибуция»
19:38
Петербургские депутаты написали письмо Эдите Пьехе
19:34
Смертельное ДТП в Киришском районе ленобласти
19:32
В Петербурге задержали подозреваемых в ограблении девушки
19:28
На Васильевском острове двое мужчин, применив электрошокер, отобрали у жертвы деньги и телефон
09:01
Пойдет ли рейтинг Путина вверх?
08:44
Коронавирус сделал пробоину в бюджете
21:52
В Петербурге партнеры акции #МыВместе передали онкоцентру средства индивидуальной защиты
16:17
На КАД в Ломоносовском районе введут реверсивное движени
14:02
В Петербурге пенсионерка отдала перевела мошенникам почти 2 миллиона рублей
13:28
Фонд Потанина проведет ежегодный форум «Музейный гид» онлайн
13:23
Общественники взяли под контроль исполнение поручения Президента России о выплате денежных надбавок медицинским работникам
13:17
В ведущих больницах Петербурга начались испытания левилимаба против осложнений от COVID-19
13:13
В Петербурге задержали группу автоугонщтков
Все новости
Поиск гостиниц и отелей Карта города Схема метро Телепрограмма Наши RSS ленты 18+
Питерец.ру » Статьи » Мода и красота » Правила красивой и здоровой кожи

Правила красивой и здоровой кожи

Фото:
© CC0
Красивая и здоровая кожа - это результат ежедневного ухода за ней.

Красивая и здоровая кожа - это результат ежедневного ухода за ней. Заберите в свою копилку красоты несколько золотых правил, чтобы ваша кожа стала мягкой, гладкой и красивой!

Защита от солнечных лучей

Чтобы сохранить кожу здоровой как можно дольше, не выходите на солнце, не защитив ее. Приобретите солнцезащитный крем с фильтром по вашему типу. А в самые жаркие часы не находитесь на улице без надобности.

Нежная забота

Вы заметили, что после душа кожа становиться сухой? Пересмотрите ваши средства для очищения кожи и составьте только смягчающие продукты, в составе которых нет мыла. В ином случае кожа может пересушиться, и исправить это будет сложно.

Ваш выбор - душ

Конечно же, гораздо приятнее понежиться в ванной, но! Не стоит ей увлекаться, достаточно принимать ванну раз в неделю. Все остальное время - душ. Вода должна быть приятной телу: утром прохладной, чтобы взбодриться; вечером немного теплее, чтобы побыстрее уснуть.

Вытирать тело тоже нужно правильно

После того, как вы тщательно смоете с кожи гель для душа, плавными движениями подсушите кожу. Полотенце должно быть хорошего качества, чтобы впитывало в себя всю влагу. Не нужно резко растирать тело - на нем могут появиться микротравмы.

Увлажнение

Не важно, сухая у вас кожа или жирная, увлажнять необходимо любую. Недостаток влаги обязательно скажется на ней в скором времени. Она будет пересушенной и стянутой. Что для этого нужно? После душа, когда ваше тело будет хорошо подсушено полотенцем, нанесите на него увлажняющий крем.

Не перемерзайте

Больше всего кожа страдает под действием низких температур. Как только начинает холодать, доставайте из шкафа теплые вещи. Но и не стоит одеваться слишком тепло - чувствуйте погоду и сигналы, которые подает вам ваше тело. Не забывайте про руки и лицо, когда выходите на морозный воздух.

Увлажнение изнутри

Без достаточного количества жидкости кожа здоровой не будет. Следите за тем, чтобы ваша ежедневная норма воды была не менее восьми стаканов (сюда входят травяные несладкие чаи).

Питание

Кожа отображает то, что человек ест. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и без высыпаний, питайтесь сбалансированно. Не нужно садиться на диету, просто включите в ежедневный рацион овощи, фрукты, зерновые.

Полноценный сон

Если следовать всем вышеперечисленным советам, но при этом постоянно не высыпаться, результата не будет. Организм нуждается в полноценном сне, а комната для сна должна быть без внешних раздражителей и хорошо проветрена.

Курение

У курящего человека кожа приобретает нездоровый землистый оттенок. Откажитесь от пагубной привычки, если хотите выглядеть хорошо.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через
Loading...

Похожие публикации

Наверх