ента новостей

16:52
Организаторы Всероссийской культурно-просветительской акции для одаренных детей «Уникум» подвели итоги
11:41
В Ленобласти пенсионер перевел лжепрокурору около 100 тысяч рублей
11:32
Боевое знамя вручено отдельной авиационной эскадрильи Северо-Западного округа Росгвардии
10:17
Карантин для защиты от «омикрона»
09:53
Чья пенсия увеличилась?
09:38
В Ленобласти автомашина с курсантами института войск Росгвардии вылетела в кювет
09:17
Аршавины судятся
08:46
Южная Корея сообщает о рекордном количестве ежедневных случаев Covid-19
08:43
Нидерланды заявляют, что вариант Omicron уже был в стране раньше, чем предполагалось ранее
16:17
Перебежчик из Северной Кореи был пойман в Китае
16:10
Переговоры по ядерной программе Ирана возобновляются
16:07
В австралийском парламенте распространены сексуальные домогательства
15:33
Выставка русской деревянной игрушки «Деревянные и расписные. Традиции и современность» и спектакль «Что в ларце?»
15:17
Под Петербургом иностранец на иномарке насмерть сбил пешехода
15:02
В Ленобласти задержали двоих автоугонщиков
09:39
Что делать властям?
09:20
Средняя зарплата увеличилась
08:26
Руслан Белый не смог выступить
21:59
Государственный Эрмитаж представил научный каталог выставки «Мечта об Италии. Коллекция маркиза Кампаны» на русском языке
20:31
С ЦСКА «Зенит» сыграл значительно лучше, чем с «Мальмё» в Лиге Чемпионов
19:54
Ливанские демонстранты блокируют дороги из-за экономического кризиса
17:08
В Петербурге пьяный мужчина угнал дорожный каток
17:01
В Петербурге задержали злоумышленников, похитивших у пенсионерки деньги
11:31
Кто получает прибавку к зарплате?
10:39
Какие профессии самые переоцененные?
09:47
Что с омикроном?
10:29
Новостройки продолжат расти
09:57
Рестораторов осчастливили
09:37
Ну а теперь появился омикрон
14:31
Пенстонерка из Гатчины перевела мошенникам 700 тысяч рублей
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Мода и красота » Правила красивой и здоровой кожи

Правила красивой и здоровой кожи

Фото:
© CC0
Красивая и здоровая кожа - это результат ежедневного ухода за ней.

Красивая и здоровая кожа - это результат ежедневного ухода за ней. Заберите в свою копилку красоты несколько золотых правил, чтобы ваша кожа стала мягкой, гладкой и красивой!

Защита от солнечных лучей

Чтобы сохранить кожу здоровой как можно дольше, не выходите на солнце, не защитив ее. Приобретите солнцезащитный крем с фильтром по вашему типу. А в самые жаркие часы не находитесь на улице без надобности.

Нежная забота

Вы заметили, что после душа кожа становиться сухой? Пересмотрите ваши средства для очищения кожи и составьте только смягчающие продукты, в составе которых нет мыла. В ином случае кожа может пересушиться, и исправить это будет сложно.

Ваш выбор - душ

Конечно же, гораздо приятнее понежиться в ванной, но! Не стоит ей увлекаться, достаточно принимать ванну раз в неделю. Все остальное время - душ. Вода должна быть приятной телу: утром прохладной, чтобы взбодриться; вечером немного теплее, чтобы побыстрее уснуть.

Вытирать тело тоже нужно правильно

После того, как вы тщательно смоете с кожи гель для душа, плавными движениями подсушите кожу. Полотенце должно быть хорошего качества, чтобы впитывало в себя всю влагу. Не нужно резко растирать тело - на нем могут появиться микротравмы.

Увлажнение

Не важно, сухая у вас кожа или жирная, увлажнять необходимо любую. Недостаток влаги обязательно скажется на ней в скором времени. Она будет пересушенной и стянутой. Что для этого нужно? После душа, когда ваше тело будет хорошо подсушено полотенцем, нанесите на него увлажняющий крем.

Не перемерзайте

Больше всего кожа страдает под действием низких температур. Как только начинает холодать, доставайте из шкафа теплые вещи. Но и не стоит одеваться слишком тепло - чувствуйте погоду и сигналы, которые подает вам ваше тело. Не забывайте про руки и лицо, когда выходите на морозный воздух.

Увлажнение изнутри

Без достаточного количества жидкости кожа здоровой не будет. Следите за тем, чтобы ваша ежедневная норма воды была не менее восьми стаканов (сюда входят травяные несладкие чаи).

Питание

Кожа отображает то, что человек ест. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и без высыпаний, питайтесь сбалансированно. Не нужно садиться на диету, просто включите в ежедневный рацион овощи, фрукты, зерновые.

Полноценный сон

Если следовать всем вышеперечисленным советам, но при этом постоянно не высыпаться, результата не будет. Организм нуждается в полноценном сне, а комната для сна должна быть без внешних раздражителей и хорошо проветрена.

Курение

У курящего человека кожа приобретает нездоровый землистый оттенок. Откажитесь от пагубной привычки, если хотите выглядеть хорошо.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Интересное в сети

Похожие публикации

Новости из сети

Наверх