ента новостейТяжелые, долгие часы рабочего дня приносят нам мало радости. Скорее, наоборот – постоянные стрессы. И как бы мы не любили свою работу, рано или поздно от нее все потихоньку начинают уставать. В такие минуты большинство мыслей направлены на что угодно, только не на работу. Но ведь ситуацию можно изменить? Во всяком случае, попробовать можно.
Первое, что необходимо сделать – это попытаться вернуть в рабочую рутину радость и удовольствие от этой самой работы.
Рабочее место
Здесь каждый работник проводит треть дня практически ежедневно. Не так уж и мало, согласитесь. Ну, а раз так, то необходимо сделать рабочее место таким, чтобы к нему хотелось с удовольствием возвращаться каждое утро. Можно добавить к обычным вещам, что находятся на вашем рабочем столе (пульте управления, кабине подъемного крана) несколько вещей, которые будут вызывать исключительно положительные эмоции. Пусть это будет фотография любимой семьи, фигурка веселой жабы, или любой дугой сувенир, несущий позитив.
Что можно посоветовать людям, работающим за компьтером? Можно заменить надоевшие обои рабочего стола картинкой с морским пейзажем. Если руководство лояльно относится к подчиненным, следует повесить около своего рабочего места какой-нибудь оригинальный календарь или картинку-мотиватор, поднимающий настроение вам и окружающим вас людям. Также можно купить вместо стандартных скрепок интересные, в виде каких – нибудь цветочков, смайлов или фигурок. Жить будет точно веселей.
Не нужно забывать о себе
О себе также нельзя забывать ни на минуту. Следует стараться совместить все необходимое для работы с приятными полезными мелочами и впечатлениями. Для этого подойдет купленный в аптеке коврик для ног, чтобы можно было в перерывах массировать себе ступни. Если рядом нет аллергиков, следует попробовать поставить рядом ароматизатор с нерезким запахом, который выветривает канцелярские офисные ароматы. И маленький кактус рядом не помешает. И место не занимает, и глаз радует.
Музыка
Если вы любите слушать музыку, которая помогает настроиться на работу, можно купить микронаушник в СПб и слушать музыку. Конечно, если только это не идет в ущерб работе. В качестве музыкального фона следует скачать в плеер или на компьютер хорошие треки для релаксации или, наоборот, бодрящие мелодии. Которые подарят чувство наслаждения не только самой музыкой, но и работой. Только музыку необходимо выбирать не такую, от которой можно заснуть – вряд ли это одобрит даже самое лояльное руководство.
Необходимо пользоваться перерывами
Не следует проводить весь обеденный перерыв именно в столовой. Настроиться на рабочий лад и приподнять настроение поможет легкий перекус на улице горячей выпечкой с кофе. Там можно подышать воздухом, выпейте чашку бодрящего напитка, который наполнит ваш организм энергией. Для короткого отдыха будет достаточно просто немного походить, чтобы размять уставшие ноги.
Каждый, при желании, может придумать себе массу такого рода способов скрасить жизнь на работе, а мы в завершении коротко повторимся:
• Необходимо стараться изменить рабочее место к лучшему – новизна всегда радует глаз.
• Всегда требуется помнить о личном комфорте – рабочее место должно быть удобным.
• Музыка намного сократит время рабочего дня.
• Следует пользоваться любыми перерывами, прогулками и разминками.
И всегда нужно помнить главное: не мы для работы, а работа для нас!