ента новостей

00:54
«Зенит» потерял очки в Грозном, но не спешите винить удалённого вратаря Одоевского
10:11
Жара влияет на работу
09:45
Как экономить на оплате ЖКХ
09:18
Субсидии для садоводств
21:23
Беглов обязал перевозчиков закупать транспорт на СПГ, но не собирается обеспечивать их заправками
13:27
В Петербурге задержали мошенника, обманувшего пожилую петербурженку на 350 тысяч рублей
13:21
Полицейские задержали мужчину, напавшего на продавца магазина в Пушкине
09:48
Зачем им duty free?
09:45
Борьба с ковидом продолжается
09:09
Здесь купаться нельзя
23:02
СКА в Сочи одержал вторую крупную победу подряд – 6:2 в поединке с «Адмиралом»
16:04
В Ленобласти мотоциклистка пострадала при ДТП
15:41
HUAWEI по-прежнему доступен
14:39
Фестиваль скорости на воде «Балтийская миля 2022»
14:19
Проект «Музейная Команда47» стартовал в Историческом парке «Россия - моя история»
14:15
Музей Эрарта представляет выставку Алана Хатагты
13:43
Полицейские провели масштабный профилактический рейд на Софийской овощебазе
11:52
Ладожский мост разведут для прохода вверх по реке военного эшелона
10:15
Почему мало грибов?
09:56
В Колпино иномарка столкнулась с автобусом
09:50
В Петербурге задержан мужчина за хулиганскую стрельбу
09:48
Где будут закупаться дипломаты?
17:56
В Петербурге Роспотребнадзор пока не планирует вводить ковидные ограничения
17:50
Студенты Корабелки вышли в финал регионального этапа конкурса «Мисс и Мистер Студенчество России»
15:42
Пелоси говорит, что США «не откажутся» от Тайваня, поскольку Китай планирует военные учения
14:20
В Ленобласти педофил заманивал детей в гости сладостями
13:30
В Петербурге 81-летняя пенсионерка передала аферисту 800 тысяч рублей
13:15
В Петербурге задержан гражданин за мошенничество в отношении пенсионерки
13:09
В Петербурге иномарка сбила 8-летнюю девочку
13:00
В Петербурге задержали женщину за кражу у пенсионера паспорта и банковской карты
Все новости
Питерец.ру » Общество » Что пить в жару

Что пить в жару

Фото:
rosbalt.ru
Какие напитки лучше не употреблять в жарку погоду?

Диетолог Маргарита Королева рассказала, как следует утолять жажду во время летней жары. В этот период рекомендуется отказаться от газировки и соков. Еще нужно воздержаться от кофе и алкогольных напитков.

Сладкая газвода и соки в пакетах не помогут. В них много сахара, в результате человек потом опять захочет пить. Кофе, энергетики и другие напитки с кофеином увеличивают нагрузку на сердце. Из-за этого могут возникнуть проблемы с давлением и сбои сердечного ритма.

Что касается холодного кофе, то у него такие же свойства, что у горячего напитка. Так что использование этого варианта даже не стоит рассматривать. Алкоголь в жару тоже может привести к проблемам с сердцем.

Лучше всего в этот период употреблять обычную воду. Причем Королева советует пить не менее 2,5 литров в день. Однако распределять ее нужно равномерно. Разумнее делать это в несколько приемов по 250-300 мл.

«Питерец.ру» отмечает, что проблема утоления жажды в жару актуальна для всех. Так что к рекомендациям специалиста стоит прислушаться.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Новости из сети

Наверх