ента новостей

10:44
В Пушкине внедорожник сбил 9-летнего мальчика на велосипеде
10:30
На проспекте Маршала Жукова иномарка сбила 15-летнюю девочку
10:25
В Красном Селе житель Челябинской области напал с ножом на сожительницу
10:18
В СПб пересмотрели штрафы для такси
09:59
В Ленобласти конфликт из-за сброса отходов в чужой контейнер завершился стрельбой
09:42
Пиццерия выполнила требование антимонопольщиков
00:19
«Бостон Селтикс» в пяти матчах удалось выиграть финал НБА у «Даллас Маверикс»: это чемпионство стало для «Кельтов» уже 18-м в истории клуба
18:55
Евро – 2024: Грузия проиграла Турции, Португалия с трудом одолела Чехию, а хорваты упустили победу в матче с абанцами
14:03
Выставка «Вначале была мечта»
11:55
В России могут ограничить звонки через мессенджеры
11:16
В Петербурге туристический трамвай изменит трассу и место посадки
11:14
Ладожский мост разведут для прохода вверх по реке яхты «Александра»
11:11
Выставка Анатолия Срывкова «Пейзажи России»
09:46
В Калининском районе поймали подозреваемого в обмане пенсионеров
09:34
Полицейские поймали подозреваемого в поджоге автомобиля на улице Возрождения
09:30
Задержан стрелок по мотоциклисту на КАД
09:24
На проспекте Стачек задержали подозреваемого в разбое
09:19
В Ленобласти «Шкода» съехала в кювет и перевернулась на крышу
08:52
МФЦ показали свою эффективность
08:34
Не забываем про змей!
00:30
РПЛ: вратарь Лунёв перешёл в «Динамо», а не всегда забивающий пенальти Смолов – в «Краснодар»
16:25
Закрытие трамвайного движения по мосту А. Невского
16:20
В Петербурге полицейские остановила отчаявшегося мужчину от прыжка с Литейного моста
13:40
На КАД в районе развязки с Приморским шоссе перекроют одну полосу
10:49
В Приморском районе иномарка сбила 10-летнего мальчика на самокате
10:44
В Ленобласти мигрант зарезал свою сожительницу
10:40
В Петербурге поймали злодея ограбившего женщину на Уральской улице
10:31
Полицейские поймали рецидивиста, ограбившего пенсионера на Васильевском острове
10:26
В Петербурге поймали троих подозреваемых в разбое в Предпортовом проезде
10:19
На КАД неизвестный выстрелил из травмата в мотоциклиста
Все новости
Питерец.ру » Общество » Что пить в жару

Что пить в жару

Фото:
rosbalt.ru
Какие напитки лучше не употреблять в жарку погоду?

Диетолог Маргарита Королева рассказала, как следует утолять жажду во время летней жары. В этот период рекомендуется отказаться от газировки и соков. Еще нужно воздержаться от кофе и алкогольных напитков.

Сладкая газвода и соки в пакетах не помогут. В них много сахара, в результате человек потом опять захочет пить. Кофе, энергетики и другие напитки с кофеином увеличивают нагрузку на сердце. Из-за этого могут возникнуть проблемы с давлением и сбои сердечного ритма.

Что касается холодного кофе, то у него такие же свойства, что у горячего напитка. Так что использование этого варианта даже не стоит рассматривать. Алкоголь в жару тоже может привести к проблемам с сердцем.

Лучше всего в этот период употреблять обычную воду. Причем Королева советует пить не менее 2,5 литров в день. Однако распределять ее нужно равномерно. Разумнее делать это в несколько приемов по 250-300 мл.

«Питерец.ру» отмечает, что проблема утоления жажды в жару актуальна для всех. Так что к рекомендациям специалиста стоит прислушаться.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Наверх