ента новостей

19:45
В Ленобласти два человека погибли в лобовом ДТП с грузовиком
14:51
Международная выставка «Реализм в искусстве»
14:45
Мультимедийная выставка «Фейковая правда»
14:41
ФАС просит онлайн-кинотеатры предоставить данные о софте для защиты контента
14:34
Полицейские ищут участника дорожного конфликта со стрельбой на КАД
14:28
В Ленобласти задержали подозреваемого в нападении с электрошокером
14:16
В Петербурге задержали поджигателя входной двери на проспекте Шаумяна
14:14
На проспекте Маршала Жукова подросток угнал мотоцикл
14:07
В деревне Энколово задержали любителя тишины, стрелявшего из пневматического оружия на СТО
13:10
В Петербурге задержали агрессора, «кошмарившего» жителей новостройки
11:50
В Петербурге прошел первый соревновательный день Международных спортивных Игр Александра Невского
10:56
В Царском селе идут работы по реставрации Александровского дворца
10:01
Ограничения на использование sim-боксов могут ввести в России
17:26
В Колпино поймали поджигателя автомобиля на улице Металлургов
16:29
В Петербурге откроют «Школу материнства» для глухих и слабослышащих женщин
16:07
В Ленобласти задержали пожилого мужчину, пытавшегося затащить в кусты ребенка
15:49
В Ленобласти грузовик сбил двух пешеходов, одного – насмерть
15:44
В Петербурге поймали подозреваемого в квартирных кражах в доме на Купчинской улице
15:38
В Петербурге поймали подозреваемого в обмане пожилой женщины с Наличной улицы
14:03
На Московском проспекте задержали участников массовой драки
14:00
В Петербурге из сарая похитили ружье и два газовых пистолета
13:58
Из «коммуналки» на Гороховой улице украли икону
13:02
Премьера спектакля «Ханума»
12:13
В Петербурге задержали наркозакладчицу на каршеринговом авто
19:47
На развязке КАД с Московским шоссе полностью перекроют съезд
13:12
Apple оштрафовали за неудаление запрещенного контента
13:04
В Герценовском университете открылась выставка иконописи «Богословие в красках»
12:55
В Петербурге задержали пожилую женщину - "дропа", причастную к обману пенсионера с проспекта Луначарского
12:52
В Сертолово задержан подозреваемый в вандализме
12:30
На Аллее Поликарпова задержали подозреваемых в хулиганстве со стрельбой
Все новости
Питерец.ру » Общество » Как преодолевать стресс

Как преодолевать стресс

Фото:
rsv.ru
Психотерапевт рассказал о методах борьбы со стрессом

Психотерапевт Илья Косолапов поделился методами борьбы со стрессом. По словам Косолапова, человек может использовать одну из трех стратегий. Первая из них предполагает действие. Именно она дает наибольшее эмоциональное облегчение. У человека включаются механизмы, вытесняющие стресс. На практике это выражается по-разному. Кто-то начинает достраивать дом, другой идет в волонтеры, тертий делает что-то еще.

Вторая реакция подразумевает «бегство». Она дает меньше удовлетворения, но тревога тоже уходит. Человек стремиться выйти из стрессовой ситуации. В такие моменты люди могут переезжать в другое место или менять работу. Третья реакция связана со стратегией выживания. Человек предпочитает выжидать и не принимать каких-либо решений.

«Питерец.ру» отмечает, что способность преодолевать стресс имеет особую важность для современного человека.

Яндек.Дзен

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх