ента новостей«Питерец.ру» отмечает, что осенью некоторые люди сталкиваются с хандрой. Это состояние, когда ухудшается настроение, появляется вялость и пропадает желание что-то делать. Если не противостоять такому явлению, оно может привести к проблемам.
Бывает, что хандра переходит в депрессию и невроз. Однако для борьбы с хандрой вовсе не обязательно принимать лекарственные препараты. Психолог Андрей Зберовский советует решить проблему с помощью создания нового образа.
Например, отличным средством станет яркая одежда. Важно, чтобы ее было приятно носить. Еще необходимо увеличить количество социальных контактов. Хорошо поможет общение с позитивно настроенными людьми. Помимо этого, нужно строить планы на будущее, что позволит вам мысленно находиться за пределами осени.
