ента новостей

22:23
В Роскомнадзоре рассказали, как используют автоматическую систему контроля за правомерностью сбора данных на сайтах
22:12
В Зеленогорске завершили реставрацию фасадов Казанской церкви
22:10
Петербургская шахматистка Татьяна Гетьман продолжает лидировать на «Moscow Open», набрав 5,5 очков за 6 туров, у Ольги Кармановой – 5 очков и 4-е место
22:04
В Петербурге хотят сделать переулок Виктора Цоя
21:35
Дмитрий Узинский перешёл в баскетбольный «Зенит»: контракт рассчитан на один сезон
20:57
Российская шахматистка Екатерина Лагно проиграла свой матч 1/8 финала Кубка мира на тай-брейке, в четвертьфинал попали четыре индийских и три китайских участницы турнира
20:15
Госдума приняла закон об усилении ответственности за пропаганду запрещенной символики
19:21
Госдума приняла во втором чтении законопроект о штрафах за рекламу VPN и доступ к экстремистским материалам
15:19
Жителя Ленобласти подозревают в поджоге летнего дома в Бурнево
15:15
В Петербурге задержана 16-летняя курьер мошенников, обманувших пенсионерку с улицы Беринга
15:08
«Единая Россия» запускает акцию «Собери ребёнка в школу»
15:02
Разводку моста через реку Свирь проведут для прохода вверх по реке состава судов
14:54
В петербурге поймали двоих подозреваемых в грабеже на набережной Фонтанки
10:51
В Мурино группа подростков ограбила школьника
10:42
Заражений ВИЧ стало меньше
10:40
В Петербурге посетители бара разоружили мужчину с ружьем
10:34
Школьники Петербурга обучатся профессии
10:07
Правонарушений на транспорте стало меньше
09:48
Петербург в топ-5 по кредиткам
01:48
Петербургские шахматисты Лобанов и Шубин после 4-го тура «Moscow Open – 2025» набрали по 3,5 очка, у пятёрки лидеров – по 4 очка
23:25
Петербургская шахматистка Татьяна Гетьман во второй день «Moscow Open» обыграла Алину Бивол и Дарью Войт, набрала 4 очка и единолично лидирует
23:01
Защитник «Зенита» Сергей Волков отправляется в аренду в «Сочи»: права выкупа нет
11:46
В Ленобласти задержали подозреваемого в серии краж из домов и гаражей
11:40
В Новое Девяткино дорожный конфликт закончился применением перцового баллончика
11:35
В Гатчине задержали мужчину, ударившего ножом подругу
11:23
В центре Петербурга группа подростков ограбила прохожего
11:10
В Пушкине задержали уличного грабителя
10:53
На трассе «Нарва» в ДТП пострадал подросток на питбайке
10:25
Не хватает кадров на заводах Петербурга
10:18
Петербург вошел в тройку регионов с наибольшими кухнями в квартирах
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Товары » В чем польза воды натощак и какую воду лучше пить?

В чем польза воды натощак и какую воду лучше пить?

Фото:
focus.de
О пользе воды натощак давно говорят многие медики

Содержание:

  • Почему с утра нельзя пить холодную воду?
  • Польза воды натощак

О пользе воды натощак давно говорят многие медики, однако полноценное масштабное исследование на эту тему было проведено немецкими учеными только в 2020 году. И полученные результаты доказали, что, если пить воду натощак каждый день, то это принесет пользу организму.

В то же время для благотворного влияния на здоровье человека рекомендовано пить теплую воду. Желательно, чтобы она была бутилированная, так как это позволит гарантировать ее качество и содержание в составе необходимых веществ и микроорганизмов.

Почему с утра нельзя пить холодную воду?

Если сразу после пробуждения выпивать стакан чистой холодной воды, то для организма это станет шоком. Дело в том, что для защиты своих стенок от холода желудок начнет согревать воду. А для этого он вырабатывает слизь, которая в избыточном состоянии замедляет пищеварение. А значит, завтрак будет дольше перевариваться, что в итоге может привести к жировым отложениям.

Если пить утром натощак водопроводную воду, то организму может быть нанесен больший вред, чем польза. Причина – содержание в жидкости различных примесей, а также разнообразных потенциально опасных микроорганизмов и веществ.

Поэтому медики и советуют отдавать предпочтение бутилированной воде. Например, если посмотреть на состав «Хваловской воды» (компания – один из лидеров рынка в Москве и Санкт-Петербурге), то будет видно, что она содержит только полезные компоненты. Так, в «Хваловской Premium» есть кальций (укрепляет кости, волосы, ногти), калий (нужен для правильной работы сердечно-сосудистой системы), магний (поддерживает в нормальном состоянии функции нервной системы) и др.

Польза воды натощак

Итак, если пить с утра на пустой желудок теплую бутилированную воду, то можно рассчитывать на следующие положительные эффекты:

  • естественную очистку организма от вредных веществ;
  • улучшение состояния кожи. Уже через 1-2 неделю после начала приема цвет лица обычно становится более здоровым, уходят следы недосыпания;
  • нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Достигается за счет выработки в желудке специальных ферментов, которые отвечают за пищеварительные процессы;
  • ускорение метаболизма (в среднем, как отмечают немецкие ученые, скорость возрастает на 20-30%), что одновременно способствует устранению жировых отложений;
  • повышение общего энергетического потенциала организма, так как теплая вода с утра натощак стимулирует работу всех его систем. Соответственно, повышается жизненный тонус, увеличивается работоспособность и даже улучшается настроение.

Для максимального эффекта от стакана воды натощак рекомендуется течение дня выпивать до 1-1,5 литра жидкости, чтобы поддерживать в организме идеальный водный баланс. Эта полезная привычка позволит не только улучшить работу всего организма, но и будет заряжать энергией на весь день.

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх