ента новостей

13:12
На развязке КАД с проспектом Обуховской Обороны полностью перекроют съезд
08:27
Врачам вручат ордена Пирогова
08:26
Доллар стал дешевле 60 рублей
08:23
Новые пособия уже начисляют
14:01
Выставка «Да что вы все обо мне знаете!»
10:27
Макдональдс уйдет, а гамбургеры останутся
09:53
Работы по замене деформационного шва на развязке КАД с Приморским шоссе завершены досрочно
09:52
Домофоны умные, а их установка – не очень
09:18
Как вести себя с гадюкой
20:52
Волейбольный тренер Андрей Воронков схлопотал длительную дисквалификацию за расизм в отношении кубинской спортсменки
17:12
На развязке КАД с Московским шоссе полностью перекроют два съезда
14:28
Комблаг получил не менее 3 тысяч жалоб на разбитые дороги
10:04
Активность помогает справляться со стрессом
07:59
Платите через СБП
07:57
Финны останутся без газа?
17:56
Эрнест Макаренко осудил нежелание Беглова сделать Петербург и Луганск побратимами
16:19
В Петербурге задержали подозреваемого в стрельбе на улице Карпинского
13:40
На КАД между развязками с Московским и Пулковским шоссе перекроют одну полосу движения
13:20
В Петербурге задержали мужчину подозреваемого в мошенничестве в отношении пенсионерки
13:14
Отреставрированный портрет императрицы Марии Федоровны вернулся в экспозицию Эрмитажа
08:47
Кто из лидеров будет на ПМЭФ?
08:19
Он стал лучшим
07:54
Ориентируемся на Восток
13:43
На федеральной трассе А-121 «Сортавала» в Ленинградской области ограничат пропускную способность
13:38
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов петербургских больниц
11:44
Смольнинские «решалы» распродают должности глав районов Петербурга
10:55
Валентин Мария Тиль Вальгрек Самарин ренессанс серебряной фотографии SANKI
10:21
Готовятся заменить SWIFT
09:39
Как оспорить долг за капремонт
09:00
Давайте снимем маски
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Товары » В чем польза воды натощак и какую воду лучше пить?

В чем польза воды натощак и какую воду лучше пить?

Фото:
focus.de
О пользе воды натощак давно говорят многие медики

Содержание:

  • Почему с утра нельзя пить холодную воду?
  • Польза воды натощак

О пользе воды натощак давно говорят многие медики, однако полноценное масштабное исследование на эту тему было проведено немецкими учеными только в 2020 году. И полученные результаты доказали, что, если пить воду натощак каждый день, то это принесет пользу организму.

В то же время для благотворного влияния на здоровье человека рекомендовано пить теплую воду. Желательно, чтобы она была бутилированная, так как это позволит гарантировать ее качество и содержание в составе необходимых веществ и микроорганизмов.

Почему с утра нельзя пить холодную воду?

Если сразу после пробуждения выпивать стакан чистой холодной воды, то для организма это станет шоком. Дело в том, что для защиты своих стенок от холода желудок начнет согревать воду. А для этого он вырабатывает слизь, которая в избыточном состоянии замедляет пищеварение. А значит, завтрак будет дольше перевариваться, что в итоге может привести к жировым отложениям.

Если пить утром натощак водопроводную воду, то организму может быть нанесен больший вред, чем польза. Причина – содержание в жидкости различных примесей, а также разнообразных потенциально опасных микроорганизмов и веществ.

Поэтому медики и советуют отдавать предпочтение бутилированной воде. Например, если посмотреть на состав «Хваловской воды» (компания – один из лидеров рынка в Москве и Санкт-Петербурге), то будет видно, что она содержит только полезные компоненты. Так, в «Хваловской Premium» есть кальций (укрепляет кости, волосы, ногти), калий (нужен для правильной работы сердечно-сосудистой системы), магний (поддерживает в нормальном состоянии функции нервной системы) и др.

Польза воды натощак

Итак, если пить с утра на пустой желудок теплую бутилированную воду, то можно рассчитывать на следующие положительные эффекты:

  • естественную очистку организма от вредных веществ;
  • улучшение состояния кожи. Уже через 1-2 неделю после начала приема цвет лица обычно становится более здоровым, уходят следы недосыпания;
  • нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Достигается за счет выработки в желудке специальных ферментов, которые отвечают за пищеварительные процессы;
  • ускорение метаболизма (в среднем, как отмечают немецкие ученые, скорость возрастает на 20-30%), что одновременно способствует устранению жировых отложений;
  • повышение общего энергетического потенциала организма, так как теплая вода с утра натощак стимулирует работу всех его систем. Соответственно, повышается жизненный тонус, увеличивается работоспособность и даже улучшается настроение.

Для максимального эффекта от стакана воды натощак рекомендуется течение дня выпивать до 1-1,5 литра жидкости, чтобы поддерживать в организме идеальный водный баланс. Эта полезная привычка позволит не только улучшить работу всего организма, но и будет заряжать энергией на весь день.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Новости из сети

Наверх