ента новостей

19:08
«Динамо-ЛО» завершило новосибирский этап волейбольного «Кубка Столетия» поражением от новоуренгойского «Факела» со счётом 1–3
11:08
В Выборге задержали поджигателя автомобиля
11:03
В Ленобласти иномарка сбила 13-летнего мальчика, переводившего через дороку скутер
11:00
В Приморском районе задержали подозреваемого в убийстве жены из ревности
10:37
В Петербурге задержан ярославец, обманувший ульяновца на Дворцовой
01:27
Волейбольный «Зенит» обыграл «Белогорье» в розыгрыше «Кубка Столетия» со счётом 3–1, впереди – дерби с казанцами и матч с АСК
00:47
МХЛ: «Академия СКА-Юниор» обыграла «СКА–1946» со счётом 4:2, а «молодёжка» петербургского хоккейного «Динамо» оказалась сильнее «Крыльев Советов» – 4:3
19:04
«Динамо-ЛО» после четырёх подряд поражений одержало победу в матче на «Кубок Столетия»: новосибирский «Локомотив» обыгран в четырёх партиях
16:36
В Ленобласти в лобовом ДТП погиб водитель «Лады»
15:27
В Петербурге задержали троих автоворов и нашли в Москве похищенную иномарку
15:07
Детский санаторий в Петербурге достроят в этом году
12:52
Новый способ борьбы с мошенниками: уже через год виртуальные мобильные номера будут запрещены
12:13
В Петербурге прошла акция «На работу на велосипеде и СИМ»
10:57
В Петербурге задержали мужчину за незаконное хранение пистолета ТТ и боеприпасов
09:55
Мост через реку Свирь разведут для прохода вниз по реке яхты «Апостол Андрей»
01:50
Петербургское хоккейное «Динамо» обыграло новокузнецкий «Металлург» со счётом 2:0 в матче чемпионата ВХЛ
22:33
МХЛ: «СКА–1946» разгромил «Крылья Советов» со счётом 5:1, а «молодёжка» петербургского «Динамо» обыграла «Академию СКА-Юниор» из Красногорска – 6:4
17:16
Стартовал конкурс художественного перевода «Высокое искусство» в статусе Герценовской олимпиады
17:14
Народный фронт в Петербурге предложил включить в школьную программу рассказы о блокаде Ленинграда глазами очевидцев
15:38
В Ленобласти задержали троих подозреваемых в серии краж из автомобилей
15:34
«Динамо-ЛО» в Новосибирске в трёх партиях уступило московскому «Динамо» в рамках «Кубка Столетия»
13:30
В Гатчинском районе задержали подозреваемого в убийстве
13:23
В Выборгском районе под колеса «Лада Ларгус» угодила 10-летняя девочка на самокате
13:18
В Петербурге задержали женщину похитевшую деньги с утерянной банковской карты
12:12
В Приморском районе задержали подозреваемого в хранении наркотиков
11:12
В Шушарах адержали мужчину и двух женщин, ограбивших знакомого
09:24
В Петербурге столкнулись служебный автомобиль ДПС и БМВ, пострадали двое сотрудников
00:54
СКА крупно выиграл у «Северстали» - 4:1, дубль сделал Валентин Зыков
21:24
Гандбольный «Зенит» получил оплеуху от краснодарского СКИФа, проиграв на своей площадке со счётом 33:35
20:48
В Кубке России «Зенит» по пенальти победил «Ахмат», основное время завершилось со счётом 3:3, дубль сделал Иван Сергеев
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Диагностика » Обидно болеть летом. Все о летних простудах и как их избежать

Обидно болеть летом. Все о летних простудах и как их избежать

Фото:
Freepik
Лето - это время, когда мы беспечно наслаждаемся солнечными днями, отпуском и активными приключениями на открытом воздухе.

Лето - это время, когда мы беспечно наслаждаемся солнечными днями, отпуском и активными приключениями на открытом воздухе. Однако, хотя простуды обычно ассоциируются с холодными зимними месяцами, они также могут "заглянуть" к нам и летом. Давайте разберемся, откуда летом берутся простуды и как их можно избежать.

Первый источник простудных заболеваний летом - большие перепады температур. Во время жаркого летнего сезона часто используют кондиционеры и вентиляторы. Мгновенное изменение температуры, когда мы выходим из холодного помещения на жару или наоборот, может ослабить наш иммунитет и сделать нас более подверженными инфекциям.

Второй причиной является близкий контакт с большим количеством людей. Летние праздники, поездки и массовые мероприятия, долгие перелеты, общественный транспорт - все это увеличивает вероятность передачи инфекций. Поэтому важно соблюдать основные правила гигиены, такие как регулярное мытье рук, чтобы снизить риск заражения. Важно быть внимательными к своему окружению и избегать контакта с простуженными людьми.

Однако это не повод отказываться от активного образа жизни летом. Существует несколько простых мер, которые помогут вам укрепить свой иммунитет и избежать простуды:

  1. Правильное питание: употребление свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, помогает укрепить иммунную систему.
  2. Регулярная физическая активность: занимайтесь физическими упражнениями, чтобы повысить общую сопротивляемость организма.
  3. Пить достаточное количество воды: поддерживайте свой организм увлажненным, особенно в жаркую погоду, это поможет иммунитету.
  4. Избегайте перегрева, носите светлую, дышащую одежду и применяйте солнцезащитный крем.
  5. Регулярно мойте руки мылом и водой, особенно перед едой или после контакта с людьми.
  6. Получайте достаточно отдыха и сна: усталость и недостаток сна могут ослабить ваш иммунитет, делая вас более подверженными заболеваниям.
  7. Избегайте контакта с людьми, у которых есть первые признаки недомогания.

Помните, что каждый организм индивидуален, и некоторые люди могут быть более подвержены простудам, чем другие. Однако, если вы замечаете у себя первые симптомы простуды, не стоит расстраиваться - есть быстрый способ прогреть организм и избежать болезни. Моксотерапия - это древнейшая тибетская методика, которая не одно столетие подтверждает свою эффективность и действенность.

В ходе процедуры опытный тибетский врач оказывает тепловое воздействие на биоактивные точки. Такое воздействие активизирует иммунитет, помогая организму активно противостоять инфекции. Также моксотерапия решает проблемы постоянно мерзнущих рук и ног, активизирует работу эндокринной системы. Такая процедура станет превосходной профилактической мерой перед путешествием! Непродолжительный визит в кабинет тибетского врача позволит провести отпуск без омрачающих настроение болезней.

Используя описанные рекомендации вы минимизируете риск заболевания простудой. Будьте активными, здоровыми и наслаждайтесь прекрасным летом!

Питерец.ру - новости Санкт-Петербурга и Ленинградской области.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Наверх