ента новостей

15:11
На Дворцовом мосту начались ремонтные работы
15:07
На въезде в Кронштадт установили знак «Город воинской славы»
14:15
В ДТП на Пейзажной улице пострадали женщина и двое детей
11:51
В Петербурге поймали похитителя виски из алкомаркета
11:48
Петербургские спортсмены отличились на чемпионате России по гребному спорту
10:35
В Петербурге вор-домушник выпал из окна с похищенным имуществом
10:22
В ДТП на трассе М 10 "Россия" серьезно пострадал пожилой водитель «Лады Ларгус»
09:31
В Шушарах полицейские провели тотальную проверку строек
15:14
В Петербурге состоялся чемпионат России по парусному спорту
13:44
В Московском районе проинспектировали ход реставрации шахматно-шашечного павильона в Парке Победы
13:21
В Петербурге готовятся выйти на маршруты 30 новых автобусов ЛиАЗ и 53 Volgabus
10:41
В деревне Дятлицы "УАЗ Патриот" насмерть сбил пенсионера
10:31
Выставка «Трамваи милосердия Первой мировой»
10:26
В Петербурге пенсионерка с улицы Зенитчиков отдала мошенникам 8 млн рублей
10:17
В Ленобласти задержали подозреваемого в краже из дачного дома
10:11
В Киришах неизвестный пытался поджечь частный дом
10:07
Во Фрунзенском районе ищут поджигателя автомобиля на Будапештской улице
21:37
Подросток попал под колеса иномарки во дворах на улице Кораблестроителей
15:35
В Петербурге назначили нового руководителя комитета по здравоохранению
15:22
На федеральной трассе "Кола" 17 сентября разведут Ладожский мост
15:12
На Благовещенском мосту завершился ремонт
14:54
Открытие театра одного актера в Петербурге – «Паша читает»
14:51
На Ладожском мосту перекроют одну полосу движения
11:43
В Петербурге у жительницы Новокузнецка изъяли «слоновий транквилизатор»
10:25
Во Мге дое подростков на электросамокате столкнулись с фургоном
10:20
Дрозденко одержал победу на выборах губернатора Ленобласти
10:13
Выставка «САЛЬВАДОР ДАЛИ. Тайнопись»
10:02
На проспекте Наставников автоледи на иномарке сбила 16-летнего студента колледжа
09:59
В Петербурге задержали водителя, сбившего первоклассницу в Шушарах
09:52
В Петербурге мужчина напечатал купюры на принтере и попытался расплатиться в магазине
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Диагностика » Обидно болеть летом. Все о летних простудах и как их избежать

Обидно болеть летом. Все о летних простудах и как их избежать

Фото:
Freepik
Лето - это время, когда мы беспечно наслаждаемся солнечными днями, отпуском и активными приключениями на открытом воздухе.

Лето - это время, когда мы беспечно наслаждаемся солнечными днями, отпуском и активными приключениями на открытом воздухе. Однако, хотя простуды обычно ассоциируются с холодными зимними месяцами, они также могут "заглянуть" к нам и летом. Давайте разберемся, откуда летом берутся простуды и как их можно избежать.

Первый источник простудных заболеваний летом - большие перепады температур. Во время жаркого летнего сезона часто используют кондиционеры и вентиляторы. Мгновенное изменение температуры, когда мы выходим из холодного помещения на жару или наоборот, может ослабить наш иммунитет и сделать нас более подверженными инфекциям.

Второй причиной является близкий контакт с большим количеством людей. Летние праздники, поездки и массовые мероприятия, долгие перелеты, общественный транспорт - все это увеличивает вероятность передачи инфекций. Поэтому важно соблюдать основные правила гигиены, такие как регулярное мытье рук, чтобы снизить риск заражения. Важно быть внимательными к своему окружению и избегать контакта с простуженными людьми.

Однако это не повод отказываться от активного образа жизни летом. Существует несколько простых мер, которые помогут вам укрепить свой иммунитет и избежать простуды:

  1. Правильное питание: употребление свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, помогает укрепить иммунную систему.
  2. Регулярная физическая активность: занимайтесь физическими упражнениями, чтобы повысить общую сопротивляемость организма.
  3. Пить достаточное количество воды: поддерживайте свой организм увлажненным, особенно в жаркую погоду, это поможет иммунитету.
  4. Избегайте перегрева, носите светлую, дышащую одежду и применяйте солнцезащитный крем.
  5. Регулярно мойте руки мылом и водой, особенно перед едой или после контакта с людьми.
  6. Получайте достаточно отдыха и сна: усталость и недостаток сна могут ослабить ваш иммунитет, делая вас более подверженными заболеваниям.
  7. Избегайте контакта с людьми, у которых есть первые признаки недомогания.

Помните, что каждый организм индивидуален, и некоторые люди могут быть более подвержены простудам, чем другие. Однако, если вы замечаете у себя первые симптомы простуды, не стоит расстраиваться - есть быстрый способ прогреть организм и избежать болезни. Моксотерапия - это древнейшая тибетская методика, которая не одно столетие подтверждает свою эффективность и действенность.

В ходе процедуры опытный тибетский врач оказывает тепловое воздействие на биоактивные точки. Такое воздействие активизирует иммунитет, помогая организму активно противостоять инфекции. Также моксотерапия решает проблемы постоянно мерзнущих рук и ног, активизирует работу эндокринной системы. Такая процедура станет превосходной профилактической мерой перед путешествием! Непродолжительный визит в кабинет тибетского врача позволит провести отпуск без омрачающих настроение болезней.

Используя описанные рекомендации вы минимизируете риск заболевания простудой. Будьте активными, здоровыми и наслаждайтесь прекрасным летом!

Яндек.Дзен

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх