ента новостей

12:18
31 января состоится концерт Академического симфонического оркестра филармонии
11:36
В Ленобласти у сотрудницы Сбера сожгли дачу
11:32
Весной в усадебном доме Демидовых начнутся противоаварийные работы
11:27
На севере Петербурга по факту хулиганской стрельбы возбуждено уголовное дело
11:04
Вас заблокировали в соцсетях – что делать?
10:12
Протестующих арестовали
10:56
Такси стали более востребованы
09:57
Политолог о возрастных чиновниках
19:57
105-летнего ветерана-фронтовика персональным концертом поздравили с днём рождения военнослужащие ЗВО в Санкт-Петербурге
13:20
Петербургский нефтяной терминал нарастил объем перевалки в 2020 году
13:02
В Петербурге пенсионерка отдала гадалке четверть миллиона рублей
12:42
На севере Петербурга двое молодых людей ограбили АЗС
11:49
Что будет с офисами и магазинами?
09:50
Когда появится иммунитет к коронавирусу
00:36
Ларкин не помог: баскетбольный «Зенит» обыграл «Эфес» в Евролиге со счётом 85:78
16:33
Михаил Романов поздравил сотрудников прокуратуры Колпинского района Санкт-Петербурга с профессиональным праздником
13:46
Концерт «Лучшие оперные арии барокко»
13:39
Второй кинофестиваль о Холокосте «Хроники Катастрофы»
13:34
В Петербурге пенсионерка перевела аферистам более миллиона рублей
13:26
В Петербурге открылась выставка, посвящённая 320-летию Инженерных войск
12:10
Перспективные управленцы Северной столицы вместе с чиновниками разработают дорожную карту
12:07
В Петербурге задержан мужчина, которы похитил автобус и сдал в металлалом
12:03
В Сестрорецке задержали подозреваемого в убийстве женщины
11:48
Из-за перепада температур АО «Теплосеть Санкт-Петербурга» работает в усиленном режиме
09:59
Что с магазинами финских товаров?
09:34
Теперь он президент
22:30
Элементы штыковой атаки времён Суворова продемонстрировала рота почетного караула ЗВО
19:17
Михаил Романов: «Прорыв блокады Ленинграда – одна из главных дат в отечественной истории ХХ века»
19:14
Арестован и.о. главы Кузьмоловского поселения по делу о взятке
19:06
В Ленобласти отчим изнасиловал 14-летнюю падчерицу
Все новости
Поиск гостиниц и отелей Карта города Схема метро Телепрограмма Наши RSS ленты 18+
Питерец.ру » Общество » Сколько вы спите?

Сколько вы спите?

Фото:
topspb.tv
Сколько времени петербуржцы тратят на сон?

«Питерец.ру» сообщает, что, согласно проведенному опросу, 67% петербуржцев спят 6-8 в сутки. В целом же по стране этот показатель составляет 65%. 20% жителей Северной столицы тратят на сон от 4 до 6 часов. 12% петербуржцев спят более 8 часов в сутки. У 1% опрошенных уходит на сон менее 4 часов.

Специалисты рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки. При этом крайне важно засыпать до полуночи, поскольку в это время организм лучше восстанавливается. Недосып приводит к усталости, нервному напряжению и нередко становится причиной возникновения различных заболеваний.

Однако в данном вопросе все индивидуально. Кому-то для отдыха и восстановления сил требуется не менее 8 часов. Другому же человеку вполне хватает и 6 часов.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Интересное в сети

Похожие публикации

Новости из сети

Наверх