ента новостей

20:19
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга легко преодолел барьер в виде клуба «Газпром-Югра», но дальше будет сложнее
17:56
Полицейские поймали «домушников» похитивших ювелирные украшения и деньги и из коттеджа актрисы в поселке Тярлево
17:03
В Петербурге увековечат имя Токтогон Алтыбасаровой
16:50
Единая карта петербуржца (ЕКП) расширяет свое присутствие в социальной сети ВКонтакте
14:30
Россиян вновь призвали отказаться от использования VPN
14:24
Правительство Петербурга выделило более 7 млн рублей на проект «Книжные аллеи»
13:48
«Волонтёры Победы» и «Единая Россия» проведут историческую игру «1 418», посвящённую событиям Великой Отечественной войны
13:32
В поселке Парголово задержали астраханца за хранение крупной партии наркотиков
13:19
В Парголово под окнами дома обнаружили труп, а в его квартире – нарколабораторию
13:10
В Ленобласти мужчина инвестировал в мошенников 9,5 миллионов рублей
13:04
В Петербурге поймали 19-летнюю курьера мошенников
12:02
В Петербурге мужчина решил оспорить цены на шиномантаж выстрелами из газового пистолета
11:25
«Тайны великой французской кампании» Главный редактор проекта «Россия – Моя история» приглашает на авторскую лекцию
10:59
На КАД между развязками с Шафировским проспектом и Колтушским шоссе перекроют две полосы
10:17
В Петербурге инженер строительной фирмы инвестировал в мошенников почти 15 млн рублей
10:03
В Петербурге прошел благотворительный концерт группы «Пикник»
09:33
В Петербурге задержали группу подростков, нападавших на случайных прохожих
09:02
Глава ФСБ о теракте в «Крокусе»
08:21
Вырос спрос на работников общепита
08:20
На КАД между развязками с Таллинским и Красносельским шоссе перекроют одну полосу
02:13
«Динамо-ЛО» проиграло «Факелу» в квалификационном раунде мужской волейбольной Суперлиги и теперь поборется лишь за 9–12 места
18:39
Троллейбус с увеличенным автономным ходом представлен в экспозиции форума «Экология большого города»
14:18
ХХIII Международный форум «Экология большого города»
14:08
В Генпрокуратуре намерены смелее и шире использовать ИИ в своей работе
13:15
В Сосновом Бору иномарка сбила 14-летнюю велосипедистку
13:11
В Приморском районе «Лада Ларгус» сбила подростка на пешеходном переходе
13:07
В Приморском районе в ДТП пострадала 11-летняя девочка
13:06
Плей-офф КХЛ: «Спартак» победил «Металлург» и сравнял счёт в серии, а бывший вратарь СКА Дмитрий Николаев заработал «сухарь»
13:02
В Петербурге поймали подозреваемого в обмане пенсионерки с проспекта Маршала Жукова
12:52
В Петербурге поймали мужчину обманувшего пенсионерку из Петергофа
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Отдых и путешествия » Зачем нужен жилет утяжелитель спортсмену?

Зачем нужен жилет утяжелитель спортсмену?

Фото:
predela-net.ru
Жилеты утяжелители применяются в спорте, для того, чтобы в короткие сроки нарастить мышечную массу, развить выносливость и взрывную физическую силу. Существуют также утяжелители пояса и утяжелители

Спортсмены и люди, занимающиеся физическими упражнениями, начали активно использовать жилеты утяжелители несколько десятков лет назад. До этого подобные изделия применялись в основном военными в процессе тренировок и подготовки личного состава к выполнению особых заданий. Сегодня жилеты стали неотъемлемым атрибутом тренировок хоккеистов, парашютистов, конькобежцев, фигуристов, боксеров, штангистов и других представителей спортивного мира.

Подобный жилет является прочным изделием, окантованным стропою. При минимуме ткани производитель старается обеспечить максимальное количество металла, благодаря его весу создается дополнительная нагрузка на тренирующийся организм. Ношение таких изделий в процессе выполнения упражнений способствует повышению эффективности тренировочного процесса, дает возможность за короткие сроки набрать необходимую мышечную массу и сжечь жиры.

Таким образом, жилет утяжелитель необходим спортсмену для силовой подготовки и развития выносливости. Применение подобных предметов, кроме всего прочего, позволяет развить у приверженца физической культуры взрывную силу, которая необходима в некоторых видах спорта. Вес жилетов различного типа может существенно отличаться. К примеру, наиболее легкие изделия характеризуются весом 9 кг, а предметы, рассчитанные на профессиональных спортсменов, весят более 50 кг. Другими словами, каждый, в зависимости от уровня подготовки, может подобрать для себя подходящий жилет утяжелитель, который будет способствовать быстрому прогрессу и выполнению поставленных тренером задач.

Помимо жилетов утяжелителей также существуют аналогичные пояса и изделия, которые крепятся на руки и ноги. Утяжелители для конечностей целесообразно использовать при беге, отработке ударов, в процессе занятий аэробикой. Повышение нагрузки на организм, которое обеспечит ношение утяжелителей, скажется более ярко выраженным тренировочным эффектом по завершении занятий. Однако следует предупредить любителей погони за быстрыми результатами, что увеличивать вес утяжелителей и нагрузку следует постепенно, если не хочется наслаждаться всеми прелестями, сопровождающими перетренированность.

Приобрести жилеты, пояса и утяжелители для конечностей можно как в специализированных отделах торговых центров, так и в интернет-магазинах. Вежливые консультанты дадут ответы на все интересующие вопросы, касающиеся характеристик и свойств данных изделий.

Все по теме: жилет утяжелитель

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Наверх