ента новостей

00:59
Петербургская шахматистка Анастасия Боднарук победила Дарью Войт в 7-м туре Высшей лиги в Липецке и лидирует вместе с Екатериной Гольцевой, а Ольга Карманова проиграла
22:15
Петербургские шахматисты Кирилл Шубин и Алексей Гоганов одержали победы в 7-м туре Высшей лиги и набрали по 4 очка, у пятёрки лидеров турнира – по 5 очков
21:44
В автокатастрофе погиб 28-летний футболист сборной Португалии и «Ливерпуля» Диогу Жота
15:46
На проспекте Ветеранов автобус сбил женщину-пешехода
14:49
В Петроградском районе в ДТП с каршеринговым автомобилем и мотоциклом пострадал пешеход
14:43
В Невском районе поймали подозреваемых в грабеже в Клочковом переулке
14:41
В Петербурге поймали подозреваемую в мошенничестве в отношении пенсионера
14:37
В Петербурге поймали мужчину, подозреваемого в угоне и краже из квартиры
14:34
В Петербурге задержали подозреваемого в угоне автомобиля с улицы Ивана Черных
12:51
В Петербурге раскрыто дерзкое разбойное нападение на пожилых супругов
12:03
Разводку Ладожского моста для брига «Россия» перенесли
11:34
Госавтоинспекция МВД России отмечает 89 лет со дня образования
11:29
В Петербурге прошли соревнования по академической гребле «Золотые вёсла»
11:22
В Ленобласти на трассе "Нева" в ДТП пострадали два человека
10:27
Врачи Петербурга: рост зарплаты не решает всех проблем
10:15
В Ленобласти начинается предвыборная кампания
09:59
Собакам нужны пляжи?
09:51
Самокатчики часто нарушают ПДД
02:23
Петербургская шахматистка Анастасия Боднарук по итогам 6-го тура Высшей лиги входит в лидирующую пятёрку вместе с Ковалевской, Потаповой, Войт и Гольцевой
01:34
В 6-м туре Высшей лиги петербургский гроссмейстер Сергей Лобанов получил мат слоном и конём на 159-м ходу, а лидируют Захарцов, Ильюшенок и Понкратов, у которых по 4,5 очка
21:10
Андрей Рублёв и Карен Хачанов пробились в 3-й круг Уимблдона, а темой всеобщего обсуждения стал «звездопад»: вылетели Александр Зверев и Кори Гауфф
17:24
Фестиваль «Окна открой!» – 2025
17:08
Федеральную трассу «Кола» в Ленобласти полностью перекроют на два часа
12:51
В Петербурге определены лауреаты Молодёжной премии Санкт‑Петербурга
12:41
Гостями Бала медалистов стали выпускники из Мариуполя и кубинские школьники
12:33
В Петербурге задержали 16-летнего подозреваемого в мошенничестве в отношении пенсионера
12:29
В Ленобласти ищут стрелка по окнам в деревне Торошковичи
12:20
В Госдуму внесен законопроект об усилении уголовной ответственности для иноагентов
12:11
Бизнесмена из Петербурга уличили в мошенничестве на 46 млн рублей
10:22
VI Международный Кинофестиваль духовно-нравственного кино «ПОД ПОКРОВОМ БОЖИЕЙ МАТЕРИ ТИХВИНСКАЯ»
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Статьи о разном » Раздел 01 » Как забыть о бывшем/бывшей и начать жить заново? 10 шагов, которые помогут

Как забыть о бывшем/бывшей и начать жить заново? 10 шагов, которые помогут

Фото:
Яндекс
Как забыть бывшего? Если Вы задались этим вопросом, то скорее всего Вам нужны конкретные шаги.

Как забыть бывшего? Если Вы задались этим вопросом, то скорее всего Вам нужны конкретные шаги. Поэтому мы подготовили руководство, состоящее из 10 пунктов. Среди них вы найдете несколько не самых обычных идей. Возможно не все пункты подойдут Вам, ведь мы все такие разные. Выбирайте те методы, которые соответствуют вашему характеру и потребностям.

Разрешите себе грустить

После расставания вполне естественно испытывать негативные эмоции, такие как сожаление и печаль. Чтобы забыть своего бывшего, вместо того, чтобы подавлять эти чувства, позвольте себе выразить их. В слезах нет ничего плохого, поэтому выражайте свои эмоции и принимайте то, что чувствуете.

Сократите или ограничьте контакты

Если возможно, ограничьте или прекратите все контакты с бывшим. Дайте себе время и пространство эмоционально восстановиться. Удалите ее/его номер телефона и избегайте контактов в социальных сетях. Это может быть сложно, но скрытие ее/его постов в ВК или Одноклассниках поможет отключиться от воспоминаний и двигаться дальше.

Отправьтесь в незапланированное путешествие

Самое время сменить обстановку. Чтобы забыть о ней/нем, организуйте поездку в новое место, в идеале в одиночестве. Изучение нового поможет отвлечься от прошлого и сосредоточиться на настоящем. Кроме того, новое место — это возможность познакомиться с новыми людьми. Мир открыт для вас.

Попробуй что-нибудь новое

Не обязательно заниматься именно экстремальными видами спорта. Попробуйте что-то новое и интересное. Это повысит уверенность в себе, а выброс адреналина поднимет настроение. Это может быть банджи-джампинг, ныряние с аквалангом, скалолазание или катание на скейтборде. Этот опыт может помочь вам восстановить уверенность в себе после расставания и убедить мозг в том, что вы способны справиться с новыми вызовами.

Будьте открыты для новых отношений

Речь идет не о том, чтобы сразу погружаться с головой в серьезные отношения, а о том, чтобы просто изучить варианты. Вы можете знакомиться с разными людьми, чтобы лучше понять, какие люди вам более интересны и чего вы ожидаете от будущих отношений.

Изображение. Никогда не знаешь, где найдешь свою новую любовь. Главное - верить в лучшее. Браслеты и другие украшения с романтичной и мотивирующей гравировкой в каталоге СеВиМи - https://sevimi.by/prod-tag/ukrasheniya-s-gravirovkoj/

Как открыться новым отношениям? 10 способов открыться любви

Измените свой внешний вид и образ жизни

Измените свой внешний вид и образ жизни. Но не для того, чтобы заставить ревновать бывшего. Визуальная трансформация может помочь вам создать себя заново. Смена прически, новая одежда, украшения и макияж будут способствовать позитивному настрою и ощущению новизны.

Помогайте другим

Займитесь благотворительностью или волонтерством. Помощь другим может принести чувство выполненного долга, а также поможет понять, что в жизни есть и другие цели, кроме построения любовных отношений. Возьмите собаку из приюта на прогулку или запустите онлайн-сбор средств для нуждающихся. Возможностей действительно много. Вы даже не представляете, сколько людей ждут помощи.

Растите духовно и эмоционально

Духовное и эмоциональное развитие помогает забыть старое. Такие практики, как медитация, йога или терапия, могут помочь вам понять себя, свои потребности и эмоции. Это позволит лучше справляться с трудными моментами не только в период расставания, но и в дальнейшей жизни.

Научитесь доверять

Если расставание произошло из-за тотального недоверия со стороны одного из партнеров, важно восстановить доверие к другим людям, но прежде всего к себе. Работайте над этим постепенно и терпеливо. Со временем все наладится, и вы станете доверять другим людям.

Дайте себе время

И, наконец, дайте себе столько времени, сколько нужно. Забывание — это процесс, который требует времени. Не ждите, что все эмоции исчезнут, как по волшебству. Дайте себе время восстановиться и принять новую реальность. Помните, что тяжелые эмоции, связанные с ним/ней, все равно вернутся к вам в самые неожиданные моменты, так что будьте к этому готовы.

Забыть бывшего — это процесс, который требует времени, терпения и усилий. Помните, что все люди разные, и каждый переживает тяжелое расставание по-разному. Важно позволить себе чувствовать эмоции, найти поддержку в ближайшем окружении и сосредоточиться на личном развитии. Этот процесс может быть трудным, но со временем вы обретете силу и готовность принять новые вызовы и возможности, которые приносит жизнь после разрыва. Помните, что впереди вас ждет счастье!

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх