ента новостейНе так все просто с определением истинных целей и выбора пути к достижению цели. За нас решают к чему стремиться дома, в детском саду, потом в школе, институте, на работе, а еще реклама, друзья и знакомые. Но наступает такой момент, когда каждый понимает - сейчас или никогда, хватит упускать возможности и жить сожалениями. Для начала вам придется как следует покопаться в голове и найти то, чего вам на самом деле хочется. Поскольку каждый человек хочет быть успешным во всех сферах своей жизни, целей, как правило, несколько.
Проделайте простое упражнение: нарисуйте большой круг и разделите его на сегменты, как торт на кусочки. Каждый сегмент будет обозначать сферу жизни: карьеру, здоровье, отношения, хобби, саморазвитие и т.д. Поделите каждую границу сегмента на десять равных отрезков, и проставьте цифры от одного до десяти, начиная от центра круга. Эти цифры будут означать, насколько вы удовлетворены каждой сферой своей жизни в данный момент. Проведите линии (например, карьерой вы довольны на 8: соедините отметки 8 на двух границах сегмента «карьера», все вместе будет похоже на паутину), и закрасьте все участки круга разными цветами, теперь вы наглядно видите, над чем нужно поразмыслить.
Не стоит ставить себе более трех-пяти крупных целей в год и распыляться на все, что придет вам в голову. Воздержитесь от долгих раздумий и сомнений. Все, что вам нужно, – определить несколько главных целей и пошаговые пути к их достижению: конкретные шаги для конкретного результата. Все остальные записать. У вас получатся списки, цели в них будут рассортированы так, как вам удобно (по степени приоритетности, сложности исполнения, сферам жизни), подумаете над ними чуть позже. Определяем, вместится ли достижение цели в год, разбиваем ее на части, какого результата надо достичь за полгода, что можно успеть за первый квартал, месяц? Ведите ежедневник. Создавайте расписание на неделю и список дел для каждого дня, ежедневно корректируйте. Например, если вы хотите прочитать определенное количество книг в год, то разделите это количество книг на двенадцать месяцев – узнаете, сколько необходимо читать ежемесячно, а затем – сколько в день. Или вы планируете поучаствовать в марафоне через год. Определите, сколько вам нужно пробегать в первый месяц, во второй, каких результатов достигните за полгода и т.д.
Знаете ли вы, что такое визуализация? Для усиления мотивации попробуйте думать о вашей заветной цели перед сном и сразу после пробуждения. Представляйте себе, как вы рады осуществлению своих желаний, как радуются с вами ваши близкие, как это улучшит вашу жизнь. Так вы будете начинать день с желанием идти навстречу своей цели несмотря ни на что. Вы будете полны решимости трудиться в выбранном направлении. А чтобы не терять мотивацию в течение дня, прикрепите дома, на работе или в машине яркую картинку. Например, если ваша цель – за год получить права и купить машину, то подойдет изображение автомобиля.
Можно пойти еще дальше и сделать визуализацию с большим размахом: раздобыть ватман, разыскать фотографии, связанные со всеми вашими целями и мечтами, и сделать «карту желаний». По одной из версий, глядя на такую карту вы даете Вселенной понять, что вам нужно от жизни. После ежедневной работы с картой (визуализации всех своих желаний), все само начнет складываться самым благоприятным образом. Можно скептически к этому относиться, но то, что вы, глядя на нее, будете стимулировать свой мозг продуктивно решать задачу – как же всего этого достичь, – абсолютно верно.
Это же так просто: определить желание, набросать план и реализовывать его понемногу, но регулярно, и в каждый момент этого пути вы будете знать, какое расстояние уже прошли и сколько еще осталось. Небольшими, но уверенными шагами вы сможете контролировать свою жизнь, осуществлять самые сокровенные мечты и радоваться полноте бытия.