ента новостей

01:32
Франция и Англия вышли в четвертьфинал чемпионата мира в Катаре вслед за Аргентиной
21:01
В деревне Ретюнь на пожаре в квартире погиб человек
20:20
На пожаре в Архангельской области росгвардейцы спасли семью с ребёнком
13:12
В Никольском мошенники выманили у пенсионерки 1,7 миллиона рублей
12:43
В Выборгском районе пешеход дважды попал под колеса автомобилей
10:32
В Светогорске иномарка насмерть сбила 14-летнего подростка
20:07
Нидерланды вышли в четвертьфинал чемпионата мира по футболу, обыграв США: в этом матче блеснул Думфрис
19:25
Петербург переходит на новую систему уборки дворов
19:01
В Петербурге почтили память защитников Ленинграда
18:26
В Ленобласти задержан грабитель, напавший на ученика 6 класса
18:21
На водных объектах в Ленинградской области начался ледостав
18:12
Администрация выборгского района отдает многомиллионные контракты комбинатам, уличенным в картельных сговорах
14:52
В Гаврилово после пожара обнаружили тело мужчины
14:43
В Петербурге брызнув миганту в лицо перцем, забрали у него 300 тысяч долларов
09:56
Почему не хочется работать?
09:34
Развернули дополнительные койки
09:09
Сергей Боярский передал в медцентр имени Алмазова партию детских игрушек — их собрали петербуржцы в ходе акции «Коробка Храбрости»
08:32
Беглов и Бельский пообщались с мобилизованными
02:24
Бельгия, Германия, Гана, Уругвай и Сербия покидают чемпионат мира по футболу, продолжающийся в Катаре
16:27
В Петербурге крупный владелец коммерческой недвижимости подозревается в мошенничестве
16:14
На федеральной трассе А-181 «Скандинавия» в Ленобласти полностью перекроют движение
14:55
Беглов и Бельский посетили одно из воинских соединений Западного военного округа
14:50
Безымянный сквер в Калининском районе получил название в честь Героя Советского Союза Виктора Лягина
14:47
«Женское движение Единой России» в Петербурге возглавила Инна Бурба
13:44
В Петербурге устанавливают обстоятельства гибели угонщика такси
13:35
Театр «Святая крепость» из Выборга привезет в Петербург комедию «Правда – хорошо, а счастье лучше»
13:33
В Мариинском дворце провели тест по истории Великой Отечественной войны
13:27
Депутаты планируют защитить от кальянов и вейпов жителей коммунальных квартир
13:23
В Московском районе задержали мигранта, который обманул пенсионерку
13:18
В Ленобласти ускоряются пригородные электропоезда
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Доски садху для йоги

Доски садху для йоги

Фото:
садху.рф
Доски ручной работы с гвоздями – их называют досками садху.

Доски ручной работы с гвоздями – их называют досками садху. Доски, предназначенные для тех, кто знает и практикует медитацию садху или заинтересован в том, чтобы начать этот тип практики. Представленные здесь доски Садху были изготовлены из экологически чистой специальной фанеры, гвоздей.

На что обратить внимание

Размер доски составляет 19 см х 36 см в длину, с гвоздями, расположенными в ромбовидной геометрии. В доступных моделях используют расстояние 10 или 12 миллиметров между каждым гвоздем: так что доски найдут применение как для начинающих/средних, так и для опытных пользователей. На одной доске 1040 гвоздей (модель 10 мм). Кроме того, поверхность их вершин немного разнообразна сохраняя естественную неровность. Преимущества стояния на доске с гвоздями:

  • способствует вашему здоровью и укрепляет иммунитет, воздействуя на рефлекторные точки стопы или руки,
  • стимулирует и уравновешивает общее состояние внутренних органов и всего тела
  • снимает стресс, усталость, психоэмоциональные расстройства,
  • восстанавливает силы после тренировки (дает значительный расслабляющий и рефлексогенный эффект), применяется также в отдельных школах боевых искусств-тренирует волю, умение управлять своими чувствами и эмоциями,
  • очищает ум (развитие концентрации и отключение от внешних болевых факторов),

Лучше всего тренироваться с кем-то, кто поможет вам встать и сохранить равновесие, держа вас за руки или опираясь на них. Вы также можете использовать стул или поддерживать что-то устойчивое. Постепенно увеличивайте контакт стопы с поверхностью ног, равномерно распределяя силу давления. Отбросьте негативные мысли и постарайтесь расслабиться. В процессе можно выполнять упражнения на растяжку.

Как ухаживать за досками?

Протрите пыль снаружи влажной тканью, а внутри, между гвоздями, обычной длинной щеткой со средней жесткой щетиной. Обязательно дезинфицируйте с помощью соответствующих средств (на основе спирта или жидкостей). Доска садху для йоги – ваш билет к познанию себя. Если вы решили заняться йогой, то этот тренажер вам обязательно потребуется. 

Для изготовления досок садху используется древесина, которая в естественном состоянии имеет более толстые слои. Это доски, которые изготавливаются из дерева и обрабатываются особым образом. Они не должны быть слишком большими, но и не слишком маленькими. Обычно их высота около 40 см.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Новости из сети

СМИ24

Наверх