ента новостей

07:43
Киберучения для студентов СПО прошли в Санкт-Петербург
02:44
Волейболистка «Ленинградки» Анастасия Гарелик набрала 15 очков в победном для команды Александра Кашина матче плей-офф Суперлиги с командой «Динамо-Метар»
01:17
Кубок Гагарина – 2024: «Металлург» обыграл «Спартак» 5:3, «Авангард» победил «Локомотив» 3:2
20:19
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга легко преодолел барьер в виде клуба «Газпром-Югра», но дальше будет сложнее
17:56
Полицейские поймали «домушников» похитивших ювелирные украшения и деньги и из коттеджа актрисы в поселке Тярлево
17:03
В Петербурге увековечат имя Токтогон Алтыбасаровой
16:50
Единая карта петербуржца (ЕКП) расширяет свое присутствие в социальной сети ВКонтакте
14:30
Россиян вновь призвали отказаться от использования VPN
14:24
Правительство Петербурга выделило более 7 млн рублей на проект «Книжные аллеи»
13:48
«Волонтёры Победы» и «Единая Россия» проведут историческую игру «1 418», посвящённую событиям Великой Отечественной войны
13:32
В поселке Парголово задержали астраханца за хранение крупной партии наркотиков
13:19
В Парголово под окнами дома обнаружили труп, а в его квартире – нарколабораторию
13:10
В Ленобласти мужчина инвестировал в мошенников 9,5 миллионов рублей
13:04
В Петербурге поймали 19-летнюю курьера мошенников
12:02
В Петербурге мужчина решил оспорить цены на шиномантаж выстрелами из газового пистолета
11:25
«Тайны великой французской кампании» Главный редактор проекта «Россия – Моя история» приглашает на авторскую лекцию
10:59
На КАД между развязками с Шафировским проспектом и Колтушским шоссе перекроют две полосы
10:17
В Петербурге инженер строительной фирмы инвестировал в мошенников почти 15 млн рублей
10:03
В Петербурге прошел благотворительный концерт группы «Пикник»
09:33
В Петербурге задержали группу подростков, нападавших на случайных прохожих
09:02
Глава ФСБ о теракте в «Крокусе»
08:21
Вырос спрос на работников общепита
08:20
На КАД между развязками с Таллинским и Красносельским шоссе перекроют одну полосу
02:13
«Динамо-ЛО» проиграло «Факелу» в квалификационном раунде мужской волейбольной Суперлиги и теперь поборется лишь за 9–12 места
18:39
Троллейбус с увеличенным автономным ходом представлен в экспозиции форума «Экология большого города»
14:18
ХХIII Международный форум «Экология большого города»
14:08
В Генпрокуратуре намерены смелее и шире использовать ИИ в своей работе
13:15
В Сосновом Бору иномарка сбила 14-летнюю велосипедистку
13:11
В Приморском районе «Лада Ларгус» сбила подростка на пешеходном переходе
13:07
В Приморском районе в ДТП пострадала 11-летняя девочка
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Процедуры » Чем полезна финская сауна для здоровья

Чем полезна финская сауна для здоровья

Фото:
PiXABAY
Баня и сауна- это место для отдыха, а самое главное метод лечения некоторых болезней и профилактики недугов.

Баня и сауна- это место для отдыха, а самое главное метод лечения некоторых болезней и профилактики недугов. Сауна действует на все системы организма и укрепляет иммунитет.

В результате воздействия высоких температур, ускоряется метаболизм, патогенные организмы и вирусы погибают. При посещении бани у человека активируется потоотделение, выводятся из организма токсины, влияющие на регенерацию.

Также при посещении сауны или бани ускоряется кровообращение, повышая кислородный обмен в клетках. Активнее начинают работать почки, тем самым обеспечивая детоксикацию.

При постоянном посещении бани человек реже простужается, так как повышение температуры в бане и соответствующий уровень влажности благотворно влияют на устранение патогенных организмов.

На опорно – двигательный аппарат банные процедуры оказывают благотворное воздействие:

  • Восстанавливаются поврежденные ткани кожи, передается тепло суставам и мышцам.
  • Процедуры веником, контрастные температуры улучшают работу суставов и снижают болевой синдром.

Именно поэтому, владельцы коттеджей и частных домовладений нередко организовывают сауну у себя в доме. Основными элементами сауны в коттедже являются соответствующие стены из определенной породы дерева, печь и дверь из закаленного стекла. Обязательное условие правильной организации сауны - это наличие вентиляции и гигрометра для контроля влажности в помещении.

Следует учесть, что строительство бани или сауны недопустимо без учета требований пожарной безопасности. Деревянные элементы бани или сауны следует защищать специальными огнезащитными пропитками, печь устанавливается на лист асбеста или тонкого металла. Площадь листа должна защищать от случайного выпадения углей или дров на деревянные полы. Если Вы используете электрическую печь, следите за состоянием электропроводки.

Если Вы не хотите проводить строительные работы по организации сауны в доме, можно приобрести готовую мини- сауну для коттеджа. Это кабина, которая устанавливается в помещении ванной комнаты. Внутри такой сауны будет все оборудовано, как в обычной сауне - печь, полки и скамейки из дерева.

Собственники домовладений, в которых есть баня или сауна, отзываются очень положительно о данной возможности. Многие отмечают пользу для здоровья, возможность проведения СПА процедур и общения с друзьями и семьей, а также простоту использования при соблюдении техники безопасности.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Наверх