ента новостей

10:29
Новостройки продолжат расти
09:57
Рестораторов осчастливили
09:37
Ну а теперь появился омикрон
14:31
Пенстонерка из Гатчины перевела мошенникам 700 тысяч рублей
14:17
В Луге полицейский подозревается в крышевании наркоторговца
09:52
Мы движемся к коллективному иммунитету
09:23
Ковид пошел на спад
08:26
Подделок стало меньше
00:51
Георгиос Папаяннис всёс ощутимый вклад в победу «Пао» над «Зенитом» в матче Евролиги
00:20
3:0 по ходу матча с «Ак Барсом» превратились для СКА в победу только в овертайме
10:21
Что с кодами в транспорте?
09:46
Они хотят работать ночью
07:50
Ковидные сертификаты продлят
16:07
Уникальной площадкой для демонстрации университетских стартапов стал фестиваль HSE FEST
16:04
Михаил Романов попросил главу СК лично проконтролировать ход расследования ДТП с участием курьера из Киргизии
16:02
Коттеджный комплекс HONKANOVA признан победителем Национальной премии «Поселок года–2021»
12:42
В ДТП у Мги пострадали трое, один из них погиб
12:26
В квартире на улице Лётчика Пилютова обнаружен мёртвый мужчина
12:11
В Мурино в строящемся ЖК "Цвета радуги" обнаружен обгоревший рабочий
10:51
Новогоднего локдауна не будет?
09:31
Бастрыкин против ЕГЭ
08:29
Готовится полезное нововведение?
11:45
В Петерберге задержали разбойника
08:02
Еле вызвали врача
07:23
Тарифы сдерживают
06:55
Нет денег – нет газа
14:19
В Петербурге полиция ищет педофила
14:07
Решающие матчи Лиги чемпионов для питерского “Зенита”
10:42
Пятеро граждан Китая похищены в Конго после нападения на шахту
10:30
Взлетели цены на икру
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Здоровье, медицина » Процедуры » Чем полезна финская сауна для здоровья

Чем полезна финская сауна для здоровья

Фото:
PiXABAY
Баня и сауна- это место для отдыха, а самое главное метод лечения некоторых болезней и профилактики недугов.

Баня и сауна- это место для отдыха, а самое главное метод лечения некоторых болезней и профилактики недугов. Сауна действует на все системы организма и укрепляет иммунитет.

В результате воздействия высоких температур, ускоряется метаболизм, патогенные организмы и вирусы погибают. При посещении бани у человека активируется потоотделение, выводятся из организма токсины, влияющие на регенерацию.

Также при посещении сауны или бани ускоряется кровообращение, повышая кислородный обмен в клетках. Активнее начинают работать почки, тем самым обеспечивая детоксикацию.

При постоянном посещении бани человек реже простужается, так как повышение температуры в бане и соответствующий уровень влажности благотворно влияют на устранение патогенных организмов.

На опорно – двигательный аппарат банные процедуры оказывают благотворное воздействие:

  • Восстанавливаются поврежденные ткани кожи, передается тепло суставам и мышцам.
  • Процедуры веником, контрастные температуры улучшают работу суставов и снижают болевой синдром.

Именно поэтому, владельцы коттеджей и частных домовладений нередко организовывают сауну у себя в доме. Основными элементами сауны в коттедже являются соответствующие стены из определенной породы дерева, печь и дверь из закаленного стекла. Обязательное условие правильной организации сауны - это наличие вентиляции и гигрометра для контроля влажности в помещении.

Следует учесть, что строительство бани или сауны недопустимо без учета требований пожарной безопасности. Деревянные элементы бани или сауны следует защищать специальными огнезащитными пропитками, печь устанавливается на лист асбеста или тонкого металла. Площадь листа должна защищать от случайного выпадения углей или дров на деревянные полы. Если Вы используете электрическую печь, следите за состоянием электропроводки.

Если Вы не хотите проводить строительные работы по организации сауны в доме, можно приобрести готовую мини- сауну для коттеджа. Это кабина, которая устанавливается в помещении ванной комнаты. Внутри такой сауны будет все оборудовано, как в обычной сауне - печь, полки и скамейки из дерева.

Собственники домовладений, в которых есть баня или сауна, отзываются очень положительно о данной возможности. Многие отмечают пользу для здоровья, возможность проведения СПА процедур и общения с друзьями и семьей, а также простоту использования при соблюдении техники безопасности.

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Интересное в сети

Похожие публикации

Новости из сети

Наверх