ента новостей

09:24
Владельца Telegram призвали бороться с терроризмом
07:43
Киберучения для студентов СПО прошли в Санкт-Петербург
02:44
Волейболистка «Ленинградки» Анастасия Гарелик набрала 15 очков в победном для команды Александра Кашина матче плей-офф Суперлиги с командой «Динамо-Метар»
01:17
Кубок Гагарина – 2024: «Металлург» обыграл «Спартак» 5:3, «Авангард» победил «Локомотив» 3:2
20:19
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга легко преодолел барьер в виде клуба «Газпром-Югра», но дальше будет сложнее
17:56
Полицейские поймали «домушников» похитивших ювелирные украшения и деньги и из коттеджа актрисы в поселке Тярлево
17:03
В Петербурге увековечат имя Токтогон Алтыбасаровой
16:50
Единая карта петербуржца (ЕКП) расширяет свое присутствие в социальной сети ВКонтакте
14:30
Россиян вновь призвали отказаться от использования VPN
14:24
Правительство Петербурга выделило более 7 млн рублей на проект «Книжные аллеи»
13:48
«Волонтёры Победы» и «Единая Россия» проведут историческую игру «1 418», посвящённую событиям Великой Отечественной войны
13:32
В поселке Парголово задержали астраханца за хранение крупной партии наркотиков
13:19
В Парголово под окнами дома обнаружили труп, а в его квартире – нарколабораторию
13:10
В Ленобласти мужчина инвестировал в мошенников 9,5 миллионов рублей
13:04
В Петербурге поймали 19-летнюю курьера мошенников
12:02
В Петербурге мужчина решил оспорить цены на шиномантаж выстрелами из газового пистолета
11:25
«Тайны великой французской кампании» Главный редактор проекта «Россия – Моя история» приглашает на авторскую лекцию
10:59
На КАД между развязками с Шафировским проспектом и Колтушским шоссе перекроют две полосы
10:17
В Петербурге инженер строительной фирмы инвестировал в мошенников почти 15 млн рублей
10:03
В Петербурге прошел благотворительный концерт группы «Пикник»
09:33
В Петербурге задержали группу подростков, нападавших на случайных прохожих
09:02
Глава ФСБ о теракте в «Крокусе»
08:21
Вырос спрос на работников общепита
08:20
На КАД между развязками с Таллинским и Красносельским шоссе перекроют одну полосу
02:13
«Динамо-ЛО» проиграло «Факелу» в квалификационном раунде мужской волейбольной Суперлиги и теперь поборется лишь за 9–12 места
18:39
Троллейбус с увеличенным автономным ходом представлен в экспозиции форума «Экология большого города»
14:18
ХХIII Международный форум «Экология большого города»
14:08
В Генпрокуратуре намерены смелее и шире использовать ИИ в своей работе
13:15
В Сосновом Бору иномарка сбила 14-летнюю велосипедистку
13:11
В Приморском районе «Лада Ларгус» сбила подростка на пешеходном переходе
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Восточная борьба для жителей Санкт-Петербурга: приобретение важных навыков

Восточная борьба для жителей Санкт-Петербурга: приобретение важных навыков

Фото:
stronglab.ru
Занятия восточной борьбой позволяют развить максимальную координацию движений, укрепить здоровье и освоить важные навыки для защиты от уличных хулиганов.

После того как кимоно для джиу джитсу или иного вида единоборства заняло свое место на вешалке, настает пора выбора группы для организации занятий. В некоторых случаях более предпочтительным вариантом является персональный тренер. Как же следует подходить к решению данного вопроса?

При этом нужно учитывать ряд очень важных обстоятельств:

  1. Квалификация специалиста. Он должен быть хорошо знаком не только с техниками нанесения тех или иных ударов, но и организацией занятий для новичков, борцов с опытом и профессионалов.
  2. Периодичность и конкретное время проведения тренировок. Следует отметить, что предпочтительнее всего заниматься джиу-джитсу, тхэквондо и прочими видами единоборств несколько раз в неделю и лишь в заранее определенные часы. Если же по тем или иным причинам точного расписания придерживаться не удается, крайне нежелательно допускать большие перерывы в занятиях.
  3. Состав группы. Разумеется, новички предпочитают осваивать навыки восточных единоборств в паре с точно такими же начинающими спортсменами. Тем не менее, время от времени рекомендуется тренироваться и с теми, кто занимается уже достаточно давно. Это позволит скорректировать некоторые ошибки и закрепить полученные знания.

Очень важно, чтобы спортивные товары для борцов соответствовали по размеру и некоторым другим параметрам. Так, например, узкая одежда стесняет движения, в то время как излишне просторные изделия будут постоянно отвлекать внимание спортсмена. Приятных и насыщенных тренировок!

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через

Похожие публикации

Наверх