ента новостей

22:46
«Флорида» Сергея Бобровского повела 3–2 в финальной серии НХЛ с «Эдмонтоном» после крупной победы в пятой игре со счётом 5:2
00:05
Финал НБА: Гилджес-Александер набрал 35 очков, а «Оклахома» обыграла в гостях «Индиану» и сравняла счёт в серии
14:53
Сколько стоят памятники на улицах Петербурга
14:39
Определены самые подешевевшие марки автомобилей в Петербурге
09:44
Петербуржцы против вейпов
09:23
Возникают недостатки в уборке Петербурга перед форумом
21:30
Софья Булгакова и Ксения Меньщикова – новые лица в составе волейбольной «Ленинградки»
18:13
Задержаны посредники мошенников
17:39
Утренние крики на Неве: согласование обязательно!
15:28
На Будапешсткой улице в ДТП пострадала 12-летняя девочка
14:40
В Мурино избили и оргабили прохожего
14:06
В Новом Девяткино неизвестные избили подростка
13:59
На берегу Суздальского озера задержали четверых стрелков по банкам
13:55
В Петербурге ищут стрелка по окнам на улице Шостаковича
10:01
Собачий приют готовится к переезду
09:42
Клещи продолжают активно кусать
02:15
Финал НБА – 2025: «Индиана» повела в серии с «Оклахомой» со счётом 2–1 после победы в третьем матче
17:51
«Росконгресс Интернэйшэнл» на ПМЭФ
17:32
Китайский автопром прибегает к помощи Петербурга
14:30
На Суздальском шоссе иномарка сбила 14-летнего велосипедиста
14:23
В петербурге поймали курьера мошенников, обманувших пенсионерку с улицы Жени Егоровой
10:58
На трассе «Мины-Новинка» в ДТП погиб велосипедист
10:50
Беглов и Бельский поздравили жителей Северной столицы с Днем России
10:02
ПМЭФ и цены в отелях: выявлена проблема
09:52
Начнут штрафовать за склонение к абортам
17:49
Самокатчики в Петербурге: какова статистика нарушений
17:40
Безопасность на воде: доступны семь водоемов Петербурга и Ленобласти
14:13
День России в Историческом парке "Россия - Моя история"
13:09
В Петербурге задержали подозреваемых в распространении порнографии
12:22
В Ленобласти задержали троих пособников IT-мошенников
Все новости
Питерец.ру » Статьи » Восточная борьба для жителей Санкт-Петербурга: приобретение важных навыков

Восточная борьба для жителей Санкт-Петербурга: приобретение важных навыков

Фото:
stronglab.ru
Занятия восточной борьбой позволяют развить максимальную координацию движений, укрепить здоровье и освоить важные навыки для защиты от уличных хулиганов.

После того как кимоно для джиу джитсу или иного вида единоборства заняло свое место на вешалке, настает пора выбора группы для организации занятий. В некоторых случаях более предпочтительным вариантом является персональный тренер. Как же следует подходить к решению данного вопроса?

При этом нужно учитывать ряд очень важных обстоятельств:

  1. Квалификация специалиста. Он должен быть хорошо знаком не только с техниками нанесения тех или иных ударов, но и организацией занятий для новичков, борцов с опытом и профессионалов.
  2. Периодичность и конкретное время проведения тренировок. Следует отметить, что предпочтительнее всего заниматься джиу-джитсу, тхэквондо и прочими видами единоборств несколько раз в неделю и лишь в заранее определенные часы. Если же по тем или иным причинам точного расписания придерживаться не удается, крайне нежелательно допускать большие перерывы в занятиях.
  3. Состав группы. Разумеется, новички предпочитают осваивать навыки восточных единоборств в паре с точно такими же начинающими спортсменами. Тем не менее, время от времени рекомендуется тренироваться и с теми, кто занимается уже достаточно давно. Это позволит скорректировать некоторые ошибки и закрепить полученные знания.

Очень важно, чтобы спортивные товары для борцов соответствовали по размеру и некоторым другим параметрам. Так, например, узкая одежда стесняет движения, в то время как излишне просторные изделия будут постоянно отвлекать внимание спортсмена. Приятных и насыщенных тренировок!

Добавьте комментарий

Войти через

Похожие публикации

Наверх