Межсезонье – период, когда наш организм становится ослабленным. В этот период мы подвержены различным заболеваниям, поскольку снижается иммунитет. Врачи советуют выбирать продукты, которые помогут укреплять здоровье.
Помощником в этом вопросе станет сбалансированное питание. Следует обратить внимание на зелень. Особенно полезной становится петрушка. Она улучшает зрение и состояние кожи, а также нормализует обмен веществ.
Помимо петрушки, нужно добавить в рацион зеленый лук. Он эффективен при профилактике простуды и инфекционных заболеваний. Полезной будет и черемша, которая улучшает работу желудка и кишечника. Позитивное воздействие на организм окажет и щавель.
«Питерец.ру» отмечает, что забота о здоровье включает в себя несколько факторов. В число таковых входит и правильное питание.