«Питерец.ру» сообщает, что специалисты Роспотребнадзора рассказали о продуктах, способных улучшить женское здоровье. На первом месте здесь находятся овощи и фрукты. Эти продукты дают необходимый заряд витаминов и клетчатки.
Если ежедневно употреблять 400 гр. овощей и фруктов – причем в любом виде – серьезно сократиться риск заболеваний сердца. Эксперты также рекомендуют не забывать про зерновые. Там находится много медленных углеводов. Еще следует принимать в пищу продукты, содержащие правильные жиры, кальций и витамин D.
Кстати, поздравляем представительниц слабого пола Петербурга и Ленобласти с 8 марта. Желаем вам счастья, любви, здоровья, а также личного и семейного благополучия. Пусть исполнятся ваши заветные мечты!