Холодное время года – особый период. В это время возникает опасность потери работоспособности и утраты хорошего настроения. Чтобы предотвратить такую ситуацию, следует употреблять некоторые продукты.
Например, хорошими помощниками станут бананы. Они содержат много магния, калия и других полезных веществ. Еще нужно обязательно употреблять в пищу яйца. Этот продукт активизирует работу мозга. Для ощущения бодрости можно съедать цитрусовые, поскольку в них содержится витамин С. Ну и нельзя забывать про употребление достаточного количества жидкости.
«Питерец.ру» отмечает, что к этим рекомендациям следует относиться серьезно. Конечно, не нужно воспринимать продукты как панацею. Но и недооценивать их влияние тоже не стоит.