ента новостей

23:03
Волейбольный «Зенит» обыграл «Факел» и занимает третье место в Суперлиге
23:03
«Динамо – ЛО» сотворило сенсацию в Уфе
23:43
СКА обыграл «Йокерит», но ЦСКА тоже победил
11:53
В Петербурге задержали карманника орудовавшего в маршрутках
11:41
Почему затопило Русский музей?
11:31
«По своему хотению»: жители Петербурга смогут сами участвовать в распределении бюджета
11:07
В Выборгском районе подросток погиб, упав с 10-го этажа
09:53
Растет ли экономика?
09:21
Нефть в Неве?
23:26
Напряжённая и очень важная победа волейбольного «Зенита» в ЛЧ
19:34
Реконструкция "Афган. Операция "Магистраль"
19:31
В школе в Сертолово детям подавали молоко с коричневыми сгустками
16:29
Трудолюбие для малышей необходимо развитию
09:46
В Ленобласти ограбили отделение связи
09:16
Снежный день Святого Валентина
08:47
Вклады выросли?
23:06
СКА всухую обыграл «Спартак», но продолжает отставать от ЦСКА
18:22
Выставка Александры Фатеевой "Крымский пейзаж"
17:08
В Петербурга обокрали четырех туристов из Китая
17:04
Благодарность от Председателя Госдумы РФ получил прокурор Сергей Литвиненко
16:54
«Мусорная реформа» в Петербурге - кто готов?
13:16
В Петербурге начались этапы международного конкурса юных чтецов «Живая классика».
09:35
В Ленобласти соблазнили воспитаницу детского дома
09:26
Санкции снимут?
09:10
Намыва не будет
23:53
«Зенит» проиграл «Фенербахче»: виноват не только Мак
18:28
Друзь vs Бер: при чём здесь партия «Яблоко»?
10:55
Жителя Колпино заподозрили в педофилии.
10:39
Фильм-репортаж о спектакле-документе «ЖУРАВЛИКИ»
10:30
Фестиваль JAZZMAN
Все новости
Карта города Схема метро Телепрограмма Яндекс.Виджет Наши RSS ленты 18+
» » » » ТОП-5 фактов про сон, которые вы не знали

ТОП-5 фактов про сон, которые вы не знали

Фото:
© CC0
Традиционно принято считать: взрослый человек должен спать не менее 6 часов в сутки на идеальном матрасе

Необычные факты про сон, о которых вы не знали

Традиционно принято считать: взрослый человек должен спать не менее 6 часов в сутки на идеальном матрасе. В идеале купленный в специализированном интернет-магазине матрасов Sonvis. Совсем недавно американские ученые провели ряд экспериментов, по итогам которых выяснили необычные факты о прошлом человека, о которых практически ранее нигде не упоминалось. С фактами не поспоришь. Полученная информация поможет: сориентироваться в мире сна, быть здоровым и счастливым.

5 реальных фактов

Первые интересный факт — продолжительность сна у мужчин и женщин. Женщины должны больше спать, хотя бы на полчаса больше, чем мужчины. Считается, что мозг женщины работает в режиме многозадачности:

  • карьера,
  • уход за детьми,
  • бытовые обязанности,
  • забота о престарелых родственниках,
  • социальные коммуникации.

В течении дня женщина испытывает большие перегрузки, нежели мужчины. Соответственно, спать дамам придется больше.

Ещё один интересный факт: музыка Алишы Кис, Моцарта и Тейлора Свифта — способ быстро заснуть и качественно выспаться.

Омолаживающий эффект сна. Данный факт давно доказан учеными. Некоторые голливудские звёзды спят не менее 14 часов в сутки. Выглядят они, соответственно, гораздо лучше сверстников. И это без использования радикальной косметологии — пластической хирургии. Получается, можно просто спать долго, сохраняя молодость долгие годы.

Сон как натуральное средство от похмелья. Проверенный факт. Чем дольше спишь после алкогольной вечеринки, тем лучше себя чувствуешь после пробуждения. Хотя после большой порции выпитого шампанского, выспаться не удастся: постоянно будет мучить жажда. Человеку придется постоянно просыпаться, чтобы выпить чашечку воды. Сон с перерывами, постоянными побуждениями не принесет положительного эффекта. Потому от чрезмерного употребления шампанского лучше заблаговременно отказаться.

Ученые рекомендуют по мере возможности, устанавливать в спальные вазу с настоящими, натуральными цветами. Идеально засыпать под благоухающий аромат цветущих растений и просыпаться под него. Американские ученые доказали: цветочные ароматы помогают не только хорошо засыпать и высыпаться, но и способствуют улучшению мозговой деятельности. Испытуемые, проходившие эксперимент, показали лучшие результаты в учебе, в работе. Предпочтение нужно отдать жасмину и лаванде. Ароматы помогают расслабиться после напряженного дня, успокоиться, быстро заснуть, хорошо выспаться.

Loading...
Loading...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через
Наверх